Vẻ gợi cảm "chết người" của nữ dị nhân đáng sợ nhất vũ trụ X-men

“Tôi có một đôi mắt nhỏ xíu, một cái mũi to, một chiếc cằm chẻ. Và thực tế, tôi đang học cách yêu chiếc mũi gồ ghề của mình”. Mỹ nhân Sophie Turner - người từng thủ vai Sansa Stark trong series "Game of Thrones" đã miêu tả như thế về bản thân. 

Nhưng rõ ràng, trong mắt những fan cuồng "Trò Chơi Vương Quyền" và cả "X-men" thì Sophie đích thực là một mỹ nhân.

Sophie Turner sinh năm 1996 tại hạt Warwickhire nước Anh. Ngay từ lứa tuổi teen, cô nàng đã sở hữu nhan sắc nổi bật với gương mặt khả ái, đôi mắt xanh biếc mộng mơ và mái tóc bạch kim xinh đẹp. Năm 13 tuổi là dấu mốc đặc biệt với Sophie khi cô bất ngờ được nhận vai Sansa Stark, cũng là vai diễn đầu tay đưa tên tuổi cô vươn ra thế giới.

Ngoài "Game of Thrones", Sophie Turner còn ghi dấu ấn với bom tấn "X-Men: Apocalypse", "Another Me", "Barely Lethal"... Và tháng 6 tới đây, mỹ nhân nước Anh sẽ hóa thân thành Jean Grey - dị nhân nguy hiểm nhất trong bom tấn "X-men: Dark Phoenix".

Với Sophie, sự điều độ quả thực rất quan trọng. Bạn cần có sự cân bằng giữa gia đình và bạn bè, công việc và sức khoẻ. Quy tắc điều độ cũng đúng với cả chuyện ăn kiêng. Nếu bạn có thể theo đuổi một triết lý ăn uống điều độ trong cả ngày, mức năng lượng của bạn sẽ ổn và bạn không bị rơi vào cảnh lả đi vì kiệt sức. 

Để giữ dáng, nàng thơ Anh quốc duy trì nghiêm túc hàm lượng calo nạp vào bằng một kế hoạch khoa học. Cách dễ nhất là sử dụng biện pháp theo dõi hàm lượng calo, như các ứng dụng trên di động chẳng hạn.

Việc ăn kiêng với Sophie cũng không quá quan trọng, quan trọng là các thực phẩm nạp vào cơ thể phải đầy đủ dưỡng chất và sạch. Một khẩu phần ăn hàng ngày của cô sẽ bao gồm chất đạm, chất béo, tinh bột và vitamin.

Tập luyện là phương pháp duy nhất để phát triển sức khỏe và vóc dáng, nhất là với một diễn viên. Cô cho rằng lựa chọn bài tập toàn thân là điều tốt nhất vì các bài tập này giúp ích cho mọi nhóm cơ trên cơ thể. 

Có nhiều động tác có thể áp dụng trong cuộc sống thường ngày. Đơn giản như việc đi bộ, làm vườn, sử dụng cầu thang bộ thay vì thang máy. Các bài tập này mang lại hiệu quả cho nhiều nhóm cơ. Cuối cùng Sophie luôn ghi nhớ động lực tập của mình và luôn nghiêm túc tập luyện đều đặn. 

Việc phải đóng phim vất vả, hóa trang liên tục đã ảnh hưởng nhiều đến làn da của Sophie vì thế cô đã dần thay đổi thói quen chăm sóc da của mình. 

Thời gian gần đây, cô tích cực không trang điểm và để mặt mộc. Cô cũng bỏ qua khá nhiều bước dưỡng da và cố gắng ăn uống với một chế độ đầy đủ, nghỉ ngơi đúng giờ. 

Tuy nhiên hai bước quan trọng mà Sophie Turner không bao giờ quên là luôn sử dụng nước tẩy trang làm sạch da mặt và sử dụng kem chống nắng mỗi buổi sáng. 

'

Nhan sắc mộng mơ và kiêu kỳ của nàng tiểu thư nước Anh.

”Thiên thần nội y” ngày nào giờ gầy trơ xương vì giảm cân quá đà

Đăng ảnh gợi cảm nhưng thiên thần Elsa Hosk lại bị khán giả chỉ trích vì thân hình quá gầy, trơ cả xương sườn.

Bấm xem >>