ăn kiêng

Rau quả và những thực phẩm nhiều chất xơ sẽ rất có hiệu quả trong việc giảm cân. Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên ăn chay, cơ thể sẽ thiếu vitamin B12 và các nguyên tố vi lượng như canxi, sắt và ảnh hưởng đến khả năng sinh nở.

Người Nhật sống thọ nhất thế giới. Đặc biệt là phụ nữ Nhật luôn trông trẻ hơn tuổi và sống rất khỏe khoắn. Sau đây là bí quyết của họ.

Ca sĩ quyến rũ nhất hành tinh Jennifer Lopez dường như đã bất lực trước quy luật ngặt nghèo của tạo hóa khi thân hình săn chắc đã chẳng còn là thế mạnh của cô.

Dân Việt - Nhật Bản là quốc gia có tỷ lệ người mắc bệnh béo phì thấp nhất thế giới. Đặc biệt, tỷ lệ béo phì của phụ nữ Nhật Bản thấp hơn rất nhiều so với phụ nữ nước khác. Phụ nữ Nhật có bí quyết gì để giữ được vóc dáng thon thả?

Dân Việt - Gầy đi khá nhiều nhờ chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, Hồng Quế tranh thủ khoe vòng eo con kiến khi cùng mẹ tới tham dự một sự kiện diễn ra tối qua, 7.7.

Dân Việt - Nếu cholesterol trong cơ thể bạn quá cao, nó có thể gây ra cứng động mạch và cuối cùng là phát triển các bệnh về tim.

Tuyến vú của Helen không phát triển và mãi đến năm 26 tuổi, cô mới có kinh nguyệt. Tồi tệ hơn, chứng rối loạn ăn uống còn khiến cô bị giãn tĩnh mạch và mang thân hình da bọc xương như một cụ bà.

Các nhà khoa học Mỹ nói rằng uống nhiều nước giải khát có ga có thể gây thương tổn cho răng tương tự như methamphetamine hoặc cocaine, theo hãng tin UPI.

Thực hiện một kế hoạch giảm cân không phải là khó khăn nhất! Điều quan trọng là béo trở lại.

Dân Việt - Số ít trong chúng ta không biết rằng khi cơ thể thiếu carb sẽ làm cho bạn cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng…