"Bà ngoại 6 múi" là tấm gương của việc chăm tập thể hình

Bà Lynda Jager năm nay 61 tuổi, đã lên chức bà ngoại, bà nội của 6 đứa cháu từ lâu nhưng trông vẫn quyến rũ và trẻ trung hơn tuổi thật rất nhiều nhờ niềm đam mê với môn thể hình.

Cụ bà đến từ Ontario, Canada kể rằng từ những năm còn ở độ tuổi teen, bác sĩ đã khuyên bà nên vận động nhiều hơn vì trông bà lúc nào cũng mệt mỏi, lo lắng và luôn xấu hổ.

Bà Lynda Jager trông trẻ hơn tuổi thật rất nhiều nhờ chăm tập luyện thể hình

Quyết định phải thay đổi lối sống song thoạt đầu, bà Lynda chưa biết nên bắt đầu với môn thể thao nào. Những môn đồng đội thì không hợp vì bản tính vốn nhút nhát, vì vậy bà thử tập theo các chương trình trên truyền hình.

Khi những kết quả đầu tiên được nhìn thấy cũng là lúc tình yêu với thể dục của bà Lynda được khơi dậy. Lúc này, bà bắt đầu làm quen với nâng tạ, càng tập càng hứng thú, tới nỗi vừa tập vừa tìm hiểu không sót một cuốn sách hay tạp chí nào có nói về tạ và thể hình.

“Tôi hoàn toàn bị môn nâng tạ chinh phục, luôn cố gắng nâng những loại tạ nặng nhất có thể. Ngoài ra, tôi cũng tập thêm một số bài cardio”, bà Lynda cho hay.

Nâng tạ giúp bà Lynda có vòng eo nổi múi, cơ bắp cuồn cuộn và khuôn mặt ít lão hóa

Những năm 30 tuổi cũng là thời điểm người chồng tên Mark khuyến khích bà Lynda tham dự các giải đấu thể hình. Song phải mãi tới khi Lynda 51 tuổi, bà mới đồng ý thử lên sàn đấu, vì trước đó vốn sợ đứng trước đông người.

“Lần đầu tiên bước lên sân khấu, tôi nghĩ mình sẽ ngất xỉu. Nhưng sau khi cuộc thi đầu tiên kết thúc, tôi đã phấn khích tới nỗi không thể đợi được tới cuộc thi thứ hai”.

Tính tới nay, 10 năm sau lần đầu tiên đứng trên sàn đấu thể hình, bà Lynda đã giành được 5 chức vô địch, trở nên tự tin hơn xưa rất nhiều cũng như muốn dùng thành công của mình để truyền cảm hứng cho những người phụ nữ khác.

Giờ đây, bà ngoại U70 sở hữu hình thể rắn chắc, bụng 6 múi cuồn cuộn, nhưng gương mặt vẫn trẻ trung, khả ái. Bà thừa nhận nhận được nhiều lời tán tỉnh từ các quý ông nhưng may mắn, chồng bà không thấy phiền cũng như luôn ủng hộ vợ hết mình sống với đam mê.

Bà nhận nhiều lời tán tỉnh của các quý ông, thậm chí cả các chàng trai ít tuổi hơn

Đối với những người muốn theo đuổi lâu dài một bộ môn thể dục nào đó, bà Lynda khuyên họ hãy đặt mục tiêu rõ ràng, lấy đó làm động lực. Ngoài ra, bà ngoại 6 múi không quên lưu ý mọi người hãy chăm tìm hiểu mọi nguồn thông tin có thể trước khi bắt tay vào tập luyện, từ sách báo, tạp chí cho tới internet. Nếu có thể, hãy tìm một huấn luyện viên uy tín.

“Tôi tin rằng mọi thứ đều khởi nguồn từ tâm trí nhưng được tiếp nối bởi trái tim. Hãy luôn tin vào bản thân mình”, bà ngoại của 6 đứa cháu chia sẻ.

Bà Lynda Jager muốn truyền cảm hứng tới những người ít vận động cũng như từng sợ đứng trước đám đông giống như bà trước kia

Đặt mục tiêu rõ ràng, tìm hiểu các nguồn thông tin và tin vào bản thân mình, đó là những gì bà Lynda Jager đã làm

Nữ giáo viên, MC hot nhất Hàn Quốc đẹp như tiên sa nhờ tập môn ”con nhà giàu”

Hai chân dài có tiếng xứ kim chi sở hữu nét đẹp vừa ngây thơ quyến rũ, thân hình nuột nà nhờ tập Pilates.

Bấm xem >>