Bí quyết sống khỏe mỗi ngày
-
Nước mía là đồ uống được nhiều người lựa chọn để giải khát vào những ngày hè nắng nóng. Đáng chú ý, đây còn là loại nước cung cấp năng lượng cho cơ thể, tăng cường chức năng gan, phòng chống ung thư, thậm chí hữu ích cả với những bệnh nhân tiểu đường...
-
Ngô giàu vitamin B, C, khoáng chất và chất xơ, do đó, đây không chỉ là một loại thực phẩm chỉ cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể mà còn có tác dụng làm đẹp da và mắt, cùng khả năng ngăn ngừa ung thư và bảo vệ sức khoẻ tim mạch…
-
Mướp là loại quả dân dã, quen thuộc trong mâm cơm của nhiều gia đình Việt. Nó không chỉ là món ăn thơm ngon mà còn là một vị thuốc chữa được nhiều bệnh như: cải thiện chức năng não, ngăn ngừa bệnh tiểu đường và giảm nguy cơ mắc ung thư ...
-
Tránh ngồi vắt chéo chân, hạn chế ngồi trước màn hình máy tính quá lâu, và cố gắng ngồi thẳng lưng khi làm việc ... là tư thế ngồi làm việc đúng cách giúp dân văn phòng tránh được nhiều vấn đề sức khoẻ.
-
Mở/đóng vòi nước bằng ngón tay, đứng khi uống nước, hay thở bằng ngực... là những thói quen sai lầm bạn nên thay đổi để có cuộc sống lành mạnh hơn.
-
Mùa hè bắt đầu, cảm giác thèm ăn đồ chiên rán, đồ nướng đã giảm đi, thay vào đó, trái cây được ưa chuộng nhiều hơn. Trong đó, quả vải có vỏ đỏ giống dâu tây, thịt vải mọng nước vừa thơm, vừa giòn, ngọt thanh, được nhiều người yêu thích.
-
Quả bơ không chỉ thơm ngon, béo ngậy mà còn chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khoẻ. Bên cạnh đó, quả bơ còn có tác dụng làm đẹp, đặc biệt khả năng chống lại lão hoá, ngăn ngừa mụn, và dưỡng ẩm cho da …
-
Ung thư dạ dày là một trong những loại ung thư nguy hiểm nhất, các triệu chứng của ung thư dạ dày thường không rõ rệt trong thời gian đầu nên ít được chú ý cho đến giai đoạn cuối của bệnh.
-
Giảm cân là một quá trình dài và phụ thuộc vào nhiều yếu tố đòi hỏi sự kiên trì của người tập luyện. Trong đó, nước đóng một vai trò quan trọng không thể thiếu trong quá trình giảm cân.
-
Mận là loại trái cây giàu chất xơ, không có chất béo hoặc cholesterol xấu. Nhiều người ngại ăn mận vì sợ nóng và nổi mụn. Tuy nhiên theo các chuyên gia, mận mang lại những lợi ích bất ngờ giúp ngăn ngừa bệnh tim, giảm táo bón, có lợi cho bệnh nhân Alzheimer, phòng bệnh ung thư...
Nước mía là đồ uống được nhiều người lựa chọn để giải khát vào những ngày hè nắng nóng. Đáng chú ý, đây còn là loại nước cung cấp năng lượng cho cơ thể, tăng cường chức năng gan, phòng chống ung thư, thậm chí hữu ích cả với những bệnh nhân tiểu đường...
Ngô giàu vitamin B, C, khoáng chất và chất xơ, do đó, đây không chỉ là một loại thực phẩm chỉ cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể mà còn có tác dụng làm đẹp da và mắt, cùng khả năng ngăn ngừa ung thư và bảo vệ sức khoẻ tim mạch…
Mướp là loại quả dân dã, quen thuộc trong mâm cơm của nhiều gia đình Việt. Nó không chỉ là món ăn thơm ngon mà còn là một vị thuốc chữa được nhiều bệnh như: cải thiện chức năng não, ngăn ngừa bệnh tiểu đường và giảm nguy cơ mắc ung thư ...
Tránh ngồi vắt chéo chân, hạn chế ngồi trước màn hình máy tính quá lâu, và cố gắng ngồi thẳng lưng khi làm việc ... là tư thế ngồi làm việc đúng cách giúp dân văn phòng tránh được nhiều vấn đề sức khoẻ.
Mở/đóng vòi nước bằng ngón tay, đứng khi uống nước, hay thở bằng ngực... là những thói quen sai lầm bạn nên thay đổi để có cuộc sống lành mạnh hơn.
Mùa hè bắt đầu, cảm giác thèm ăn đồ chiên rán, đồ nướng đã giảm đi, thay vào đó, trái cây được ưa chuộng nhiều hơn. Trong đó, quả vải có vỏ đỏ giống dâu tây, thịt vải mọng nước vừa thơm, vừa giòn, ngọt thanh, được nhiều người yêu thích.
Quả bơ không chỉ thơm ngon, béo ngậy mà còn chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khoẻ. Bên cạnh đó, quả bơ còn có tác dụng làm đẹp, đặc biệt khả năng chống lại lão hoá, ngăn ngừa mụn, và dưỡng ẩm cho da …
Ung thư dạ dày là một trong những loại ung thư nguy hiểm nhất, các triệu chứng của ung thư dạ dày thường không rõ rệt trong thời gian đầu nên ít được chú ý cho đến giai đoạn cuối của bệnh.
Giảm cân là một quá trình dài và phụ thuộc vào nhiều yếu tố đòi hỏi sự kiên trì của người tập luyện. Trong đó, nước đóng một vai trò quan trọng không thể thiếu trong quá trình giảm cân.
Mận là loại trái cây giàu chất xơ, không có chất béo hoặc cholesterol xấu. Nhiều người ngại ăn mận vì sợ nóng và nổi mụn. Tuy nhiên theo các chuyên gia, mận mang lại những lợi ích bất ngờ giúp ngăn ngừa bệnh tim, giảm táo bón, có lợi cho bệnh nhân Alzheimer, phòng bệnh ung thư...