Bí quyết tập luyện giữ body của hôn thê CR7 sau khi qua sinh nở

Hồng Linh Thứ năm, ngày 10/10/2019 00:45 AM (GMT+7)

Để có được những đường cong gợi cảm Georgina Rodriguez thường xuyên đến phòng gym và tập múa.

Georgina Rodriguez sở hữu đường cong gợi cảm mê hồn.

Cristiano Ronaldo nổi tiếng đào hoa, ấy vậy mà cuối cùng cũng có người giữ chân được "ngựa hoang". Người đó không ai khác ngoài người mẫu, vũ công quyến rũ Georgina Rodriguez. Cô sở hữu ngoại hình xinh đẹp cùng vóc dáng như thần Vệ nữ khiến ai nấy đều phải ngoái nhìn. Mới đây, những hình ảnh trên Instagram của cô lại "gây bão" mạng xã hội với nhiều lời khen dành cho thân hình tượng tạc của người đẹp.

Georgina Rodriguez là người đã chinh phục được chàng cầu thủ đào hoa CR7.

Georgina Rodriguez yêu thích việc luyện tập thể thao.

Thân hình nóng bỏng của bạn gái CR7.

Dễ thấy trên trang cá nhân của Georgina Rodriguez là những tấm hình cô chụp trong tập gym. Gym không còn là xu hướng xa lạ với những người muốn rèn luyện thân thể cũng như giảm cân giữ dáng. Một số nghiên cứu chỉ ra, các bài tập squat sẽ giúp bạn đốt cháy từ 300 đến 500 calo, còn plank sẽ khiến bạn tiêu hao khoảng 200 calo bởi vậy tốt cho việc loại trừ mỡ thừa. Đồng thời các bài tập gym đòi hỏi cơ thể vận động giúp cơ bắp săn chắc hơn.

Georgina Rodriguez thường xuyên đến phòng tập gym.

Không phải vô cớ khi Georgina Rodriguez có vòng ba đồ sộ, người đẹp thường xuyên tập squat - bài tập giúp tăng kích cỡ mông được nhiều người luyện tập. Bạn bằng đầu bằng việc tạo tư thế hai chân bạn rộng bằng vai, tay đan vào nhau sao cho khuỷu tay gập thành góc vuông. Co gối và thực hiện tư thế squat, ưỡn ngực, mông đưa ra phía sau. Giữ nguyên tư thế trong vòng 5 dến 10 giây rồi trở về tư thế chuyển bị. Chú ý đùi song song với mặt sàn và cố gắng giữ thăng bằng trong khi tập.

Không phải vô cớ khi người đẹp có vòng ba gợi cảm.

Ngoài ra, Georgina Rodriguez còn chăm chỉ tập múa. Bộ môn mà cô thường xuyên luyện tập mà ba lê. Nếu tập gym giảm cân vốn đã quyen thuộc thì khái niệm tập ba lê giúp thân hình thon gọn vẫn còn khá mới mẻ. Khi múa, cơ thể không chỉ vận động mà dáng người cũng được điều chỉnh cho đúng chuẩn. Hiện nay, bộ môn luyện tập dựa trên nguyên tắc của múa ba lê cũng dần được áp dụng. Tùy thuộc vào mục đích bạn sẽ luyện những bài tập riêng. Bên cạnh đó, Georgina Rodriguez còn thường xuyên tập bơi, tập yoga hay đi xe đạp.