Loại rau bổ dưỡng - Trang 3

Loại rau này có mùi hơi nống khiến nhiều người không thích ăn. Tuy nhiên, chúng được đánh giá cao về chất dinh dưỡng.

Loại rau "Viagra" mạnh mẽ nhất không phải là hẹ hay tỏi mà chính là rau "lực sĩ" này, giá rẻ, ăn ngon, bồi bổ năng lượng.

Loại rau này nhuận tràng hơn khoai lang, bổ dưỡng hơn khoai môn. Ăn nhiều có thể an thần, bổ gan, phòng ngừa bệnh tật.

Loại rau này quen thuộc với hầu hết mọi người nhưng ít ai biết, chúng là loại rau quả dẫn đầu về hàm lượng vitamin C.

Loại rau này rất giòn ngọt vào mùa thu, có hàm lượng axit folic rất cao, giúp bồi bổ cơ thể, ngăn ngà bệnh ung thư.

Loại rau này có vị hơi đắng, là món ngon bạn nên tăng cường ăn nhiều vào tháng 10 để dưỡng da, tăng cường tiêu hóa.

Loại rau này bạn nên ăn mạnh vào tháng 10. Nó có tác dụng thanh nhiệt, nuôi dưỡng làn da, bổ phổi, vừa ngon vừa đẹp.

Mùa thu, bạn nên ăn loại rau này. Nó có nhiều tác dụng với cơ thể, giúp củng cố xương, tăng cường miễn dịch.

Ăn loại rau này trong tháng 10 sẽ rất tốt cho việc ra mồ hôi, thanh nhiệt, tiêu viêm, tăng cường sức đề kháng.

Sau mùa thu, bạn nên ăn ít rau muống và ăn nhiều hơn loại rau này. Dù thường bị mọi người bỏ đi nhưng nó lại là loại rau báu vật cho cơ thể.