Loại rau bổ dưỡng - Trang 2

Nguồn vitamin C trong loại rau này thậm chí cao hơn nhiều so với cam hoặc ổi, hơn nữa, hàm lượng protein cũng rất cao.

Loại rau này là một loại thực phẩm bổ dưỡng và ngon miệng với nhiều lợi ích sức khỏe.

Mực xào kiểu này thơm phức, giòn ngon, đậm đà, ăn vào mùa thu quá hấp dẫn.

Rau dại rất khác với các loại rau thông thường, giống cỏ nhưng có giá trị dinh dưỡng rất cao, vừa là thực phẩm vừa là thuốc.

3 loại rau này giàu penicillin có thể giúp bạn tiêu diệt virus, chống lại các bệnh cảm cúm lúc giao mùa, bạn nên ăn.

Đây là loại rau bạn nên ăn nhiều vào mùa thu, hương vị giòn ngọt, thơm phức, còn dưỡng ẩm, bổ sung khí huyết.

Loại rau này không chỉ vô địch về chiều dài mà còn có hàm lượng axit folic và kali lớn.

Loại rau này lá đen nhánh, có nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt nhiều canxi, hương vị tươi ngon, nấu canh cực bổ.

Loại rau này đắng ngắt nhưng hóa ra hàm lượng vitamin C cực cao, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, làm món nguội ăn cực cuốn.

Loại rau này không chỉ là kho selen tự nhiên mà còn có hàm lượng kali rất cao, ăn chăm chỉ để sức khỏe sung mãn.