Món ăn ngon - Trang 24

Vào mùa hè, có 3 loại rau "vô địch" các dưỡng chất mà mọi người nên ăn để bồi bổ cơ thể.

Loại cá có cái tên như tiếng kêu ngạc nhiên, có thân hình thuôn dài, da trơn láng, phần lưng màu xanh và bụng màu trắng.

Loại thịt này có tác dụng thanh nhiệt, giải nhiệt, ăn vào mùa hè tốt hơn ăn thịt lợn, thịt gà.

Loại rau này tuy nhỏ bé nhưng lợi ích lại vô vàn, vừa ngon miệng lại hỗ trợ bảo vệ sức khỏe, phòng ngừa nhiều bệnh.

Loại cá này được mệnh danh là "vua miễn dịch", chứa hiều vitamin bổ dưỡng, trẻ em và người già thích hợp ăn để nâng cao khả năng miễn dịch.

Không chỉ là loại thực phẩm dân dã, ngon miệng, có giá trị dinh dưỡng cao, loại thịt này còn là vị thuốc chữa bệnh độc đáo.

Gà hấp muối thơm phức, thịt ngọt ngon, không dai ăn cực đã miệng.

Loại cá không chỉ ăn ngon mà còn là bài thuốc hiệu quả trong việc phòng chữa một số bệnh.

Trong những ngày hè, hãy chế biến loại thịt này thành món canh bổ dưỡng để bảo vệ gan thận và nâng cao khả năng miễn dịch của con người.

Loại rau này không chỉ tạo hương vị đặc biệt trong các mòn ăn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.