Người đẹp thể hình lấy lại dáng chỉ 2 ngày sau sinh

Chuyên gia thể hình Sophie Guidolin gây bất ngờ khi đăng tải hình ảnh sau khi sinh con của mình lên trang chia sẻ ảnh Instagram. Chỉ sau 2 ngày sinh nở, vùng bụng của Sophie đã khá bằng phẳng, không hề có dấu hiệu chảy xệ hay rạn nứt. Điều đáng nói là cô vừa sinh đôi hai bé gái kháu khỉnh, khỏe mạnh, có cân nặng bình thường. 

Sophie Guidolin 2 ngày sau khi sinh (ảnh phải)

Vùng bụng của cô khá phẳng chỉ vài ngày sau khi sinh 

Thông thường phụ nữ sau khi sinh ít ngày, vùng cơ bụng sẽ nhão, xệ, mất đi sự đàn hồi và phải tốn nhiều công sức thì vóc dáng mới trở lại như cũ. Đối với phụ nữ sinh đôi thì hiện trượng này càng xảy ra theo hướng tồi tệ hơn. Nhiều bà mẹ mang song thai hoặc nhiều hơn thường phải đối mặt với tình trạng bụng rạn nứt, da nhăn nhúm sau khi đẻ con. Tuy nhiên điều này đã không xảy ra với Sophie Guidolin. Vài chục tiếng từ lúc hạ sinh cặp thiên thần nhỏ, bụng của cô đã thu gọn, mềm mại, thậm chí tử cung co lại như khi chưa sinh nở. Cộng thêm với vùng đùi, chân, tay của cô vẫn thon gọn, không mỡ thừa nhờ việc chăm chỉ tập luyện trong khi mang thai. 

Trước và khi mang song thai

Quá trình thay đổi cơ thể của người đẹp thể hình khi mang bầu

Sophie Guidolin đã tự hào khoe thành quả giữ gìn vóc dáng khi mang thai lên mạng xã hội. Cô mặc bikini hoặc đồ lót, để lộ cơ thể gọn gàng. Mặc dù thân hình hiện tại không săn chắc với tỉ lệ mỡ thừa cực thấp như trước khi sinh nhưng việc lấy lại vòng 2 "thần tốc" của Sophie cũng xứng đáng nhận được nhiều sự ngưỡng mộ.

Cô rất chăm chỉ tập luyện khi có bầu

Trước đó, khi mang song thai, Sophie Guidolin từng bị chỉ trích nhiều vì vẫn thực hiện các bài tập thể dục khá nặng trong giai đoạn cuối của thai kỳ. Sắp tới ngày sinh nở, cô vẫn cần mẫn nâng tạ 30 kg. Nhiều người cho rằng điều này quá nguy hiểm. Tuy nhiên, Sophie đã minh chứng cho việc tập thể dục không phải là một nguy cơ đối với các bà bầu. Nhờ tập luyện, cô tăng cân trong khuôn khổ, cơ thể dẻo dai, linh hoạt, khỏe khoắn hơn và còn chống lại được những chứng đau khi mang thai cùng với tinh thần luôn sảng khoái. Cũng bởi chăm chỉ rèn luyện thể chất nên sau khi sinh nở, Sophie cũng nhanh chóng lấy lại được vóc dáng. 

Sophie cho biết tập thể dục đối với bà bầu có lợi hơn hại. Tuy nhiên các bà mẹ nên tham khảo ý kiến của chuyên gia sức khỏe cùng huấn luyện viên thể dục về các bài tập thích hợp cho bà bầu để không gây nguy hiểm và đạt được lợi ích tối đa. 

Cô tập nhiều bài tập nặng khi mang thai song sinh