Những điều cần nhớ khi tắm hơi

Tuần qua, một người đàn ông đã chết trong cuộc thi tắm hơi ở Phần Lan, còn một người bị bỏng nặng. Vậy tắm hơi thế nào cho đúng và thế nào là hợp lý?

"Một phòng tắm hơi giống như một ly rượu vang. Nó rất tốt cho sức khỏe nếu biết dùng hợp lý và đủ liều, nhưng nó cũng cực kỳ nguy hại nếu lạm dụng” - Thomas Allison, một nhà sinh lý học tại Bệnh viện Mayo ở Rochester, New York, Mỹ cho biết.

Nếu ở trong một phòng tắm hơi quá lâu và quá nóng, cơ thể có thể bị mất chất lỏng quá nhiều, cản trở khả năng đổ mồ hôi của da và làm cho nhịp tim không theo kịp với môi trường trong phòng tắm.

Khi không khí ẩm phát triển hơn, bốc hơi liên tục mà không thoát được, làm cho không khí càng nóng và ngột ngạt. Kết hợp với việc giảm huyết áp, mất nước và kiệt sức vì nóng sẽ gây ngất xỉu, nặng hơn có thể dẫn đến bỏng nặng và tử vong.

Cũng đã có nhiều trường hợp người đi tắm hơi phải bỏ mạng sau khi đã uống rượu.

Tránh đi tắm hơi nếu bạn đang mang thai, hay mắc bệnh tim, tiểu đường. Những người già cũng không nên đi tắm hơi.

Xuân Trang