“Nữ hoàng ảnh lịch” Hiền Mai bày cách giữ cân nặng chuẩn dù tiệc tùng ngày Tết

Hiền Mai từng là một gương mặt ảnh lịch sáng giá của những năm 1980.

Dù được mệnh danh là “mỹ nhân ảnh lịch”, là “người đẹp không tuổi”… nhưng Hiền Mai luôn khiêm tốn nhận mình là có duyên chứ không hề xinh đẹp. “Từ xưa tới nay, tôi vẫn chỉ thấy mình có duyên và dễ thương chứ không hề xinh đẹp, đứng cạnh nhiều người đẹp khác tôi vẫn tự ti lắm”, nữ diễn viên sinh năm 1967 chia sẻ.

Nhưng không thể phủ nhận, ở tuổi 53 nhưng Hiền Mai vẫn luôn giữ được vẻ ngoài xinh đẹp và vóc dáng gọn gàng đến gái trẻ cũng phải ao ước. Cô thành thật trả lời khi được hỏi về bí quyết: “Thực sự tôi không có nhiều bí mật về chăm sóc nhan sắc. Tôi khá đơn giản và tối giản trong việc làm đẹp. Chỉ có điều tôi luôn cố gắng vận động và giữ tinh thần vui vẻ”.

Nhan sắc trẻ trung hiếm có ở tuổi 53 của Hiền Mai.

Cụ thể, người đẹp Hiền Mai thường xuyên đi bộ để cơ thể vận động, linh hoạt. Ở độ tuổi của cô không còn phù hợp với các môn thể thao mạnh hay cũng không có nhiều thời gian đến phòng tập. Nên cô thường xuyên đi bộ, có thể đi được 7-8 tiếng mỗi ngày. Nhất là những ngày Tết cận kề, liên hoan, ăn uống liên miên nhưng may mắn lên bàn cân vẫn không có nhiều thay đổi.

Cô cũng không kiêng khem trong ăn uống mà cho phép bản thân ăn thoải mái, ăn những món mình thích, thậm chí  còn thích ăn các món chiên xào.

Bí quyết của người đẹp này là uống thật nhiều nước.

“Tôi luôn cố gắng uống nhiều nước, ăn nhiều trái cây, rau xanh, sữa chua để giữ cho da dẻ mịn màng, khỏe mạnh”, Hiền Mai cho biết thêm. Cụ thể, mỗi sáng thức dậy cô đều uống khoảng 0,5 lít nước lọc, 30ml nước chanh ấm và 1 lít nước pha với nhụy hoa nghệ tây. Nhụy hoa nghệ tây được coi là loại thảo dược quý giá có nhiều tác dụng với sức khỏe và chăm sóc làm đẹp. Nó không những có khả năng chống oxy hóa cao mà còn giúp giảm mụn, sáng da. Ngoài ra, uống nhụy hoa nghệ tây còn giúp tinh thần thoải mái, ngủ sâu giấc và ngủ ngon.

Nhụy hoa nghệ tây là một trong những thần dược làm đẹp của Hiền Mai.

Với một người đơn giản, xuề xòa với bản thân như Hiền Mai thì cô cho rằng để giữ được nhan sắc tươi trẻ như thế này thì một phần là nhờ tinh thần. Cô luôn vui vẻ, lạc quan trong cuộc sống. Đặc biệt, làm nghệ sỹ không tránh khỏi những xô bồ, ồn ã nhưng khi trở về nhà Hiền Mai luôn để mọi chuyện ngoài cánh cửa.

Và cô luôn cố gắng giữ một tinh thần lạc quan, thoải mái nhất có thể.

Cho đến nay Hiền Mai vẫn được mệnh danh là một mỹ nhân.

Cô trẻ trung hơn rất nhiều so với tuổi thật của mình.

Chế độ ăn Sirtfood Diet khiến ”Họa mi nước Anh” Adele giảm 2 yến

Mới đây, Adele đã thực sự khiến khán giả bất ngờ khi lột xác với vóc dáng gầy gò đến khó tin.

Bấm xem >>