Quý ông đừng học theo cách giảm cân khắc nghiệt như tài tử "Joker"

Gia Linh Chủ nhật, ngày 10/11/2019 01:32 AM (GMT+7)

Từ một người đàn ông vạm vỡ với cân nặng 76 kg, tài tử Joaquin Phoenix đã giảm xuống còn 52 kg.

Joaquin Phoenix quá xuất sắc khi vào vai Jocker trong bộ phim cùng tên.

Có một body hoàn hảo là mong muốn không của riêng ai, nhất là những người làm nghệ thuật. Có người vì mong muốn một hình thể mảnh mai, có người vì bị chê cười nên quyết tâm giảm cân nhưng cũng có người hy sinh vì vai diễn như nam tài tử Joaquin Phoenix là một ví dụ.

Trong thời gian vừa qua, cái tên Joaquin Phoenix chắc hẳn không còn xa lạ với giới điện ảnh toàn thế giới bởi anh đã quá thành công khi hóa thân thành Jocker trong bộ phim cùng tên. Vượt qua cái bóng của những tiền bối đi trước, nam tài tử 45 tuổi này đã xuất sắc ghi ấn tượng bằng cách diễn và lối vào vai riêng biệt của mình. Bộ phim khi vừa công chiếu đã nhận được phản hồi rất tốt từ giới phê bình và xuất sắc đã giành được giải thưởng cao quý “Sư tử vàng” khi tham gia LHP Venice (Ý).

Body của nam tài tử trước khi giảm cân.

Nhưng ít ai biết, để có được vai diễn thành công, nam diễn viên đã phải hy sinh khi giảm 24 kg. Từ một người đàn ông vạm vỡ với cân nặng 76 kg, tài tử Joaquin Phoenix đã giảm xuống còn 52 kg- một con số khá khiêm tốn so với chiều cao của anh nhưng đó gần như là cách duy nhất để body anh mảnh mai, nổi múi.

Và sau khi giảm 24 kg để nhập vai.

"Tôi chỉ ăn rau diếp, đậu cô-ve, một số loại quả ít năng lượng trong những ngày giảm cân chuẩn bị nhập vai. Hành trình giảm cân ấy không dễ dàng và đơn giản, nên tôi đã phải tìm tới chuyên gia dinh dưỡng. Tôi đã từng trải qua những đợt giảm cân vì vai diễn, nhưng lần này là giảm cân mạnh nhất, tôi phải giảm cân dưới sự giám sát của bác sĩ để đảm bảo an toàn”, nam diễn viên cho biết.

Bên cạnh đó, trước sự giảm cân chóng mặt của anh nhiều người đồn đoán và cho rằng anh chỉ ăn táo để trừ bữa nên mới giảm cân thần tốc như vậy. Joaquin Phoenix trả lời: "Thực tế không có chuyện tôi chỉ ăn mỗi táo để giảm cân, tôi ăn nhiều hơn thế nhưng là những thực phẩm ít calo để giảm cân tốt nhất. Ngoài ra, tôi có sự đồng hành của chuyên gia dinh dưỡng nên hiệu quả mới tốt như vậy".

Nhưng ngoài vấn đề sức khỏe, thì việc giảm cân quá nhanh và quá nhiều như của “Jocker” cũng sẽ gây ra vấn đề da bị nhăn, chảy nhão, chùng xệ sẽ xuất hiện. Bạn càng giảm cân nhiều thì hiện tượng chùng nhão da càng nghiêm trọng.

Nên chuyên gia cũng đưa ra lời khuyên rằng, sau khi giảm cân cần duy trì uống nước nhiều để bảo đảm làn da được cấp ẩm đầy đủ; dưỡng ẩm da thường xuyên và tập thể dục đều đặn… là những cách giúp da của bạn không bị lão hóa, chảy xệ do đã đào thải lớp mỡ lớn ra khỏi cơ thể.