Rơi vào trạng thái căng thẳng khi thất nghiệp, tìm việc mới

Tương tự, chị Nguyễn Thu Thảo (29 tuổi, Nam Định) cũng do dự nên quay trở lại ngành nghề theo học hay đi làm công nhân để có thu nhập ổn định. Bởi sau khi rời bỏ công việc trình dược viên, chị Thảo đã về huyện nhà xin làm nhân viên kiểm kê hàng hóa tại bưu điện.

Thế nhưng, hơn 1 năm làm kiểm kê, chị Thảo thấy bản thân không có hứng thú nên lần nữa quyết định nghỉ việc. Gần 2 tháng nay, chị Thảo hưởng trợ cấp thất nghiệp và cảm thấy áp lực với những lời bàn tán từ hàng xóm, người thân.

"Nếu quay trở lại làm trình dược viên, thu nhập chẳng được là bao vì khả năng bán hàng của tôi còn rất yếu. Nếu cất bằng đi làm công nhân thì lại uổng phí bao nhiêu năm học tập vất vả" - chị Thảo tâm sự.

Bình tĩnh đối mặt và thử thay đổi

Cũng từng rơi vào khủng hoảng tinh thần sau khi thất nghiệp thời COVID-19, nhưng chị Lê Thị Tâm (28 tuổi) - nhân viên marketing (ngụ tại quận Hà Đông) vẫn bình tĩnh đối mặt để giúp bản thân lạc quan cũng như dễ dàng tìm được công việc mới thích hợp.

Theo chị Tâm, điều đầu tiên những người thất nghiệp cần làm đó là bỏ qua các định kiến, lời nói dèm pha mà hãy hòa đồng cùng mọi người. Nên chia sẻ với người thân và những người mình tin tưởng, tham gia trao đổi trên các hội nhóm thất nghiệp. Việc này sẽ giúp chúng ta vẫn giữ kết nối với cộng đồng để không còn cảm thấy cô đơn hay tự ti về năng lực bản thân.

Tiếp theo, không bao giờ được suy nghĩ bản thân kém cỏi. Thời gian này nên làm những công việc thiện nguyện, học thêm các khóa học liên quan đến công việc, kỹ năng, ngoại ngữ để trau dồi, hoàn thiện bản thân. "Như thế, khi bắt đầu công việc mới, chúng ta tự tin hơn rất nhiều" - chị Tâm chia sẻ.

Bên cạnh đó, lúc chưa tìm được công việc ổn định, chị Tâm đã quyết định làm thêm một số công việc bán thời gian. Mặc dù thu nhập ít nhưng vẫn đảm bảo cuộc sống cơ bản còn hơn là không có gì. Như vậy sẽ thấy bản thân còn ý nghĩa, có động lực để tiếp tục chờ đợi một công việc phù hợp trong tương lai.

Chị Tâm khuyên nhủ, thời gian thất nghiệp cũng là cơ hội để bạn quan tâm hơn đến gia đình, người thân xung quanh. Nếu sau 2 tháng vẫn chưa tìm được công việc mình yêu thích, hãy thử đổi khu vực làm việc hoặc chuyển sang một công việc mới.