Thủy Top, Kỳ Duyên đẹp mướt mải trong phòng gym

Thủy Top là một trong những gương mặt đầu tiên được nhắc tới khi cô chọn boxing làm phương pháp rèn luyện sức khỏe, rèn độ dẻo dai và tăng cơ để có body hấp dẫn.

Tưởng rằng boxing cần nhiều sức lực chỉ dành cho phái mạnh nhưng giờ đây nó lại trở thành "vũ khí" lợi hại của các nàng trong việc giảm cân, giữ dáng.

Đả nữ Trương Ngọc Ánh là người tiếp theo được gọi tên khi cô làm quen với boxing từ rất lâu trước đó.

Là một diễn viên nữ chuyên đóng vai trong những bộ phim hành động, boxing giúp Trương Ngọc Ánh tự tin thể hiện những cú đấm chuyên nghiệp, dứt khoát, hạ gục đối phương trong tích tắc.

Siêu mẫu Lan Khuê sở hữu dáng người cò hương, boxing giúp cô tăng cường thể lực mạnh mẽ hơn.

Ngoài tập gym, Hoa hậu Kỳ Duyên dành thời gian tập boxing xen kẽ mỗi khi rảnh rỗi.

Boxing có rất nhiều tác dụng, trong đó phải kể tới việc giúp tăng khả năng linh hoạt, khéo léo của cơ thể và hệ thần kinh, cải tạo hình thể, nhanh chóng lấy lại vóc dáng chắc khỏe.

Hơn hết, Kick-Boxing còn giúp khách hàng giải tỏa stress và những bức bối mà họ gặp phải trong cuộc sống, đem lại sự sảng khoái sau một ngày làm việc mệt mỏi.

Quỳnh Châu đã có nhiều năm gắn bó với boxing từ khi cô còn yêu Quang Hùng, cả 2 dành nhiều thời gian luyện tập bênh nhau.

Lợi ích tiếp theo của boxing là một phương pháp đốt năng lượng hiệu quả giúp giảm cân nhanh, tăng khả năng hoạt động của hệ tim mạch và hệ hộ hấp.

Chương trình dinh dưỡng riêng được thiết kế riêng cho mỗi đối tượng, giúp cắt giảm lượng Calory thừa một cách hiệu quả mà không phải ăn uống quá kiêng cử dẫn đến suy nhược cơ thể.

Các bài tập căng cơ, thư giãn, massage thể thao giúp cơ thể phục hồi nhanh nhất và giúp hệ thần kinh thư giãn một cách tích cực.

Phù hợp với những bạn gái có tính cách mạnh mẽ, boxing không chỉ mang đến sức khỏe, độ bền, tăng cường cơ bắp và xương, mà còn trang bị kĩ năng tự vệ. 

Một điều hiển nhiên, môn thể thao đòi hỏi sự vận động toàn thân này sẽ mang lại cho bạn một vóc dáng như ý.

Hãy bắt đầu buổi tập bằng những động tác khởi động làm nóng cơ thể như chạy bộ, chạy nhanh hay nhảy dang và khép chân tay, bật nhảy hay động tác leo núi, hay tập vặn người mỗi bên khoảng 30 giây.

Tập trung dành lực vào những cú đấm, đá ở chân tay một cách nhịp nhàng để buổi tập thực sự hiệu quả như mong muốn.

Với những người mới làm quen, bạn nên tìm tới một huấn luyện viên giỏi và hướng dẫn kỹ càng cho bạn trong từng động tác dù nhỏ nhất.

Để vóc dáng sexy, nuột nà như bao mỹ nhân Việt sao bạn không thử tập boxing.