Trước khi “lâm trận” mà ăn những thực phẩm này, “cuộc yêu” chán đừng hỏi

1.Sản phẩm từ sữa

Các sản phẩm từ sữa như kem và phô mai có thể là món khoái khẩu của nhiều người, nhưng hãy tránh xa chúng nếu như bạn không muốn nhận lấy sự thất vọng của người bạn đời mình. Axit lactic trong sữa có thể làm giảm mức độ ham muốn tình dục, ngăn chặn việc sản xuất hormone kích thích tự nhiên ở nam giới và phụ nữ.

2.Thực phẩm chiên rán

Thực phẩm có dầu mỡ chắc chắn không làm cho đời sống tình dục của bạn trở nên tuyệt vời. Chất béo trans tìm thấy trong thực phẩm chiên làm giảm đáng kể ham muốn tình dục của nam và nữ. Việc tiêu thụ các axit béo chuyển hóa cũng có thể làm cho việc sản xuất tinh trùng trở nên bất thường và ảnh hưởng đến phụ nữ mang thai. Cần loại bỏ ngay món khoai tây chiên yêu thích vào bữa tối nếu không muốn chuyện ái ân sau đó gặp vấn đề.

3.Carbohydrate tinh chế

Những sản phẩm như mì ống, ngũ cốc, bánh mì, đồ ăn nhẹ như bánh quy và khoai tây chiên có một lượng lớn carbohydrate tinh chế, nó sẽ làm giảm nồng độ testosterone tại tuyến tinh hoàn, khiến cho đàn ông không thể cương cứng được lâu. Loại đường từ các carbohydrates này có thể làm cho đàn ông tăng cân. Do đó, hãy thay thế bằng carbs tốt như rau và ngũ cốc nguyên hạt.

4.Socola

Nếu ăn một lượng lớn socola sẽ khiến cơ thể giải phóng endorphin, làm giảm mức testosterone. Methylxanthines trong socola làm cho da nhạy cảm hơn với kích thích nhưng cũng có thể làm cho cơ thể trở nên lờ đờ, mệt mỏi, đặc biệt là đối với phụ nữ.

5.Đậu nành

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn quá nhiều đậu phụ, sữa đậu nành, nước tương, hoặc các sản phẩm đậu nành khác có thể làm giảm nồng độ testosterone và thậm chí là số lượng tinh trùng. Trong một nghiên cứu, 120 miligram đậu nành mỗi ngày sẽ làm giảm ham muốn tình dục. Vậy nên, hãy ăn đậu nành ở mức tối thiểu, nếu không bạn có thể hối tiếc sau đó trong phòng ngủ.

6.Bỏng ngô

Tất nhiên vừa ăn bỏng ngô vừa xem phim là điều rất tuyệt. Nhưng điều này không có nghĩa là nó sẽ tuyệt khi bạn chuẩn bị “yêu”. Trong bỏng ngô chứa axit perfluoroalkyl, chẳng hạn như PFOA hoặc PFOS, nó sẽ làm giảm đáng kể số lượng tinh trùng, theo một nghiên cứu năm 2009. Những hóa chất được tìm thấy trong lớp lót bên trong của túi bỏng ngô được bày bán là nguyên nhân khiến cho cảm xúc yêu bị hạn chế. Vì vậy, hãy thử tự làm bỏng ngô tại nhà là cách an toàn nhất.

7.Đồ ngọt

Sau khi ăn bánh kẹo, lượng đường trong máu tăng đột biến sau đó tụt giảm, gây ra cảm giác mệt mỏi, lừ đừ và thèm ăn. Điều này khiến cho cơ thể của bạn không tập trung năng lượng cần thiết để hoạt động tình dục.

8.Bạc hà

Bạc hà rất tốt cho răng miệng, giúp hơi thở được thơm tho, việc hôn nhau trở nên tuyệt vời. Thế nhưng tinh dầu bạc hà hoặc những món ăn có bạc hà sẽ làm giảm testosterone, do đó làm giảm ham muốn tình dục ở nam. Bạc hà làm tăng lượng không khí xâm nhập vào cơ thể gây ra sự ợ hơi thường xuyên. Trà bạc hà là một lựa chọn tốt hơn để chống lại hơi thở hôi, vì nó có mức độ tinh dầu bạc hà thấp hơn.

9.Cam thảo

Kẹo đã là một ý tưởng tồi vì hàm lượng đường quá cao nhưng nếu bạn là fan hâm mộ cam thảo thì điều này cũng có nhiều bất lợi. Trong cam thảo có chứa glycyrrhizin làm giảm nồng độ testosterone ở nam giới.

10.Soda

Soda sẽ tàn phá cuộc sống tình dục của bạn, chất tạo ngọt nhân tạo này ảnh hưởng rất lớn đến cảm xúc hưởng thụ khoái cảm. Nó hoàn toàn không có lợi gì đối với sức khỏe, tốt nhất bạn không nên uống quá thường xuyên.

Vì sao nhiều người nghiện sex quá đà?

Chuyên gia tình dục Nguyễn Bá Toàn lý giải vì sao nhiều người nghiện sex quá đà.

Bấm xem >>