Từ béo tròn, "thánh nữ Mì Gõ" giảm cân, sexy hơn thời con gái chỉ với 30 phút/ngày

Hành trình giảm cân, tìm lại chính mình của bà mẹ 1 con quyến rũ.

Nhìn 2 hình ảnh này hiếm ai có thể tin là đây là cùng một người và chỉ cách nhau 10 tháng. Một cô gái sau sinh với sự tự ti đến cùng cực và một cô nàng xinh đẹp, quyến rũ. Nhưng đó là câu chuyện có thật của cô nàng cựu hot girl với hành trình tìm lại thân hình thon gọn thành công.

Christina Hải Âu tên thật là Lê Võ Hạnh Uyên (sinh năm 1988). Cách đây khoảng 5 năm về trước, nhắc đến Christina Hải Âu là người ta nghĩ ngay đến một hot girl, người mẫu ảnh nội y, một diễn viên trẻ và là một thành viên của kênh giải trí triệu view trên youtube - "Ghiền Mì Gõ". Với gương mặt xinh xắn và đặc biệt là thân hình gợi cảm, Christina Hải Âu từng là cái tên nổi danh cộng đồng mạng Việt Nam.

Christina Hải Âu từng được biết đến là một hot girl đình đám của serie hài "Ghiền Mỳ Gõ".

Từng mặc cảm vì vóc dáng sồ sề sau sinh

Tất cả những điều trên đã thay đổi sau khi Hải Âu có bầu và sinh con. Nhớ lại những ngày tháng ám ảnh đó, Christina Hải Âu cho biết: “Trước đây, tôi vẫn được ngưỡng mộ là một hot girl đình đám bởi thân hình bốc lửa với số đo 3 vòng 90-60-98 (cm). Nhưng sau khi sinh con thì body của tôi bị mất hoàn toàn, tôi từ 48 kg tăng lên hẳn 20 kg, vòng eo từ 60 nãy đã chạm ngưỡng 108 cm. Lúc đó không thể gọi là béo nữa mà là sồ sề, xấu xí. Nhìn cơ bụng và toàn bộ cơ thể bị tàn phá, tôi thật sự sốc”.

"Tôi thường xuyên vào nhà vệ sinh ôm mặt khóc vì bị chê xấu xí".

Lúc đó, cô gặp rất nhiều trở ngại từ phía đối tác và mọi người xung quanh vì ngoại hình xấu xí của mình. “Thực sự lúc đó, tôi không thể tin nổi tại sao bản thân lại xấu xí thế này, tại sao tôi lại trở nên thế này? Tôi có hàng ngàn, hàng vạn câu hỏi cho bản thân mỗi ngày. Chưa hết, tôi bị rơi vào trầm cảm khi bị đối tác cho rằng tôi không còn phù hợp làm gương mặt đại diện cho thương hiệu của họ, tôi mất nhiều hợp đồng làm ăn vì thân hình kém gọn của mình, tôi hạn chế ra ngoài, hạn chế gặp gỡ mọi người”, cựu hot girl chia sẻ.

Và sau đó là những đêm tủi thân, nằm khóc ướt gối, thậm chí lúc nghe lời chê bai vô tâm của mọi người, Hải Âu chỉ biết chạy vào nhà vệ sinh ôm mặt khóc. Và cuộc đời của người đẹp sinh năm 1988 đã bước sang một trang mới khi cô tình cờ biết tới phòng tập chuyên cho nữ đạt tiêu chuẩn quốc tế Curves qua một người bạn. Nghe thông tin, chỉ cần nửa tiếng mỗi ngày, phù hợp với cuộc sống bận rộn hiện tại, Hải Âu quyết định thử nghiệm. 

Với phòng tập không máy móc cồng kềnh, thời gian tập ngắn nhưng lại hiệu quả, Hải Âu đã tìm lại được đường cong sau nhiều lần giảm cân thất bại.

“Lúc đầu tôi đến đó vì đã quá bất lực với thực trạng của bản thân. Đến nhìn phòng tập, máy móc không quá hiện đại mà mỗi ngày chỉ tập 30 phút càng khiến tôi hoài nghi hơn”, Hải Âu thật thà chia sẻ.

Từ hoài nghi đến tin tưởng tuyệt đối

Từng thử nhiều phương pháp giảm cân trước đó mà vóc dáng béo tròn vẫn không thay đổi. Lần này, Hải Âu cố gắng kiên nhẫn mỗi ngày 30 phút, không mệt mỏi, không áp lực và không phải kiêng khem về chế độ ăn uống. Bà mẹ 1 con khẳng định 30 phút có thể làm được điều thần kỳ: “Điều đặc biệt ở Curves không phải là máy móc hiện tại, không phải là thời gian tập luyện mà là phương pháp. Tất cả các bài tập dù nhẹ nhàng nhưng tác động đến việc giảm cơ một cách tự nhiên. Đồng thời mang lại cảm giác thoải mái, tâm lý vui vẻ cho người tập”.

Ngoài 1 tuần 3 buổi đến phòng tập chuyên biệt, những ngày còn lại cô đều tự tập ở nhà dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên. Bên cạnh đó, từ việc nhịn ăn, kiêng khem khổ sở Hải Âu đã thay đổi bằng cách ăn uống thoải mái, ăn những thứ mình thèm. Nhưng tất cả đều được kiểm soát bằng lượng calo nạp vào mỗi ngày.

Bằng những bài tập nhẹ nhàng như tác động trực tiếp vào cơ.

Sau 10 tháng tập mỗi ngày 30 phút, mỹ nhân "Ghiền Mỳ Gõ" đã giảm được 16 kg và vòng eo đã trở về 68 cm. Cô phấn khởi khoe thành quả: “Đến bây giờ tôi mới tin hiệu quả của những bài tập ở Curves, dù nhẹ nhàng nhưng giải quyết được hoàn toàn vấn đề về giảm cân, giảm béo của chị em. Và điều tâm đắc đó chính là việc giảm cân từ từ chứ không phải giảm đột ngột sẽ gây nên việc nhăn nheo, chùng nhão da”.

Người đẹp cũng nhắn nhủ đến chị em: “Điều quan trọng ở mỗi chị em phụ nữ là sự tự tin, chúng ta sẽ không thể tự tin với một thân hình xấu xí, thừa cân quá mức. Từ một cô nàng trầm cảm, tự kỷ sau sinh tôi đã trở nên quyến rũ hơn, hấp dẫn hơn và công việc mọi thứ cũng may mắn hơn rất nhiều. Tôi tin rằng phụ nữ sau sinh sẽ vẫn có thể trẻ đẹp, sexy hơn cả thời con gái nếu họ cố gắng thay đổi hiện trạng của mình. Tin và hành động rồi sẽ thấy”.

Hiện tại, cựu hot girl đã lấy lại được thân hình thon gọn như thời con gái.

Thoải mái diện những bộ đầm thun ôm sát, khoe đường cong.

Trường hợp của Hải Âu chứng minh việc lấy lại vóc dáng thon gọn như thời con gái là điều hoàn toàn có thể nếu đúng phương pháp.

MC Diệu Linh chia sẻ bí quyết dưỡng da, giảm cân

Chỉ bằng những bí quyết đơn giản, MC Diệu Linh đã duy trì được nhan sắc trẻ trung, tươi mới.

Bấm xem >>