Uống thuốc bổ cũng phải cẩn thận

Thuốc bổ thường có 2 loại: Đông dược và Tây dược. Đông dược là thuốc bổ dưỡng khí huyết, chữa hư nhược cơ thể... Tây dược gồm các loại thuốc bổ và các vitamin A, B, C, D, E… Nhìn chung, thuốc bổ có tác dụng dự phòng và bổ trợ chữa trị bệnh tật.

Tuy nhiên, thuốc bổ cũng là thuốc, mà đã là thuốc thì ít nhiều đều có độc tính. Nếu dùng thuốc bổ quá liều có thể gây nên tình trạng giảm ngon miệng khi ăn, hoặc tinh thần dễ bị kích động và mất ngủ, thậm chí gây chảy máu cam.

Dùng thuốc bổ quá liều sẽ gây phản ứng ngược - Ảnh minh họa

Chẳng hạn, dùng nhiều vitamin A hàng ngày trong một thời gian dài sẽ gây ngộ độc, dẫn đến đau bụng, buồn nôn, tiêu chảy, nghiêm trọng hơn có thể làm sưng gan và tỳ, đau khớp xương, vàng da.

Người uống canxi quá liều sẽ có nguy cơ bị nhồi máu cơ tim, tăng quá trình xơ cứng mạnh máu.

Uống liều cao thuốc kali bổ sung sẽ gây ra các tác dụng phụ nghiêm trọng như rối loạn nhịp tim và có thể ảnh hưởng tới sự sống.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, dùng thuốc bổ cần phải theo sự chỉ dẫn của thầy thuốc, phải tùy bệnh mà dùng thuốc, thiếu thứ gì thì bổ sung thứ đó chứ không nên dùng bừa bãi, tùy tiện. Để thay thế các loại vitamin bổ dưỡng, chúng ta chỉ cần tận dụng các thức ăn có sẵn trong thiên nhiên để chế biến, ăn uống một cách hợp lý và không nên dùng thuốc để thay thế cho các loại thức ăn trong trường hợp sức khỏe bình thường.

Trong chế độ ăn uống hàng ngày, cần chú trọng bảo đảm đầy đủ chế độ dinh dưỡng thiết yếu, cân bằng để duy trì cơ thể luôn khỏe mạnh về thể chất và tinh thần.

Việc bổ sung vitamin chỉ cần khi nhu cầu cơ thể tăng cao, thức ăn hằng ngày không cung cấp đủ, rối loạn hấp thu vitamin từ ruột, nguồn dinh dưỡng không đảm bảo yêu cầu. Đặc biệt, nếu bạn đang phải uống thuốc vì một loại bệnh nào đó thì càng không được tùy tiện uống vitamin, bởi chúng có thể làm giảm tác dụng của thuốc.

Khi dùng vitamin cần lưu ý với các loại vitamin tan trong dầu mỡ, như: vitamin A, D, E, K cần có chế độ ăn nhiều chất béo và có sự nhũ hóa của mật. Do bài xuất ít theo nước tiểu, nếu dùng liều cao, vitamin tích lũy dễ gây ngộ độc.

Vitamin tan trong nước nên cần bổ sung hằng ngày, độc tính tương đối thấp, nhưng nếu dùng lượng lớn dài ngày vẫn có thể gây ngộ độc.

Vitamin có loại dùng riêng, có loại dùng phối hợp như Polyvitamin. Dùng loại phối hợp có ưu điểm dùng cùng một lúc nhiều loại vitamin có hiệu quả nhanh, nhưng có trường hợp không cần thiết vì có thể gây thừa vitamin.

Thiên Lý