Ăn gì để đẹp như cô gái có đôi chân đẹp nhất thế gian?

Kendall Jenner là nàng mẫu may mắn đẹp cả dáng lẫn da

Dù còn nhiều tranh cãi xung quanh vấn đề Kendall Jenner liệu chỉ là một cô hot girl tầm thường hay là một người mẫu chuyên nghiệp thì có một điều không thể phủ nhận, cô nàng thực sự sở hữu vóc dáng đáng gờm!

Với đôi chân dài thẳng tắp không tì vết cùng vòng eo nhỏ nhắn đáng mơ ước, dù Kendall có mặc váy áo cao cấp cấu kỳ hay chỉ là chiếc đầm hai dây siêu đơn giản đi chăng nữa thì nhìn từ xa, hay nhìn từ đằng sau, thậm chí chỉ nhìn cái bóng trên đường, cũng không khó để nhận ra đó là nàng “It girl” đình đám số 1 hiện nay.

Thử xem chân dài 21 tuổi đã ăn uống như thế nào mà sở hữu vóc dáng tuyệt hảo như thế nhé!

Ăn nhiều thực phẩm chứa protein

Là người mẫu, lẽ dĩ nhiên Kendall Jenner phải tuân theo những chế độ dinh dưỡng nghiêm ngặt. Và một trong các chế độ ấy là ăn thật nhiều thực phẩm chứa protein. Thịt bò, cá hồi, ức gà, trứng, các loại đậu... Đó là các thực phẩm cung cấp nhiều năng lượng nhưng lại rất ít chất béo giúp chân dài 1m79 đủ sức khỏe để theo đuổi cả tá hoạt động của người nổi tiếng song lại không sợ béo phì. Được biết, thịt bò là món ăn yêu thích nhất của Kendall. Cô có thể ăn ngày này qua ngày khác với đủ các món mà không thấy ngán.

Rau xanh và hoa quả tươi

Người ta nhiều lần nhìn thấy Kendall Jenner ăn rau củ quả sống không khác gì một chú thỏ. Hoa quả như táo và dâu tây cũng nằm trong các món ăn vặt yêu thích của siêu mẫu. Những thực phẩm xanh này giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru, cung cấp đủ vitamin cho da và dáng đồng thời giúp Kendall không còn thèm ăn khoai tây chiên phô mai - món ăn vặt mà phải mất rất nhiều thời gian cô mới “cai” được.

Detox bằng trà xanh

Kendall thích bắt đầu một ngày mới bằng một ly trà xanh. Theo cô, trà xanh giúp thải các chất độc ra khỏi cơ thể một cách tự nhiên và giúp cô tỉnh táo. Cô cũng tiết lộ, mỗi ngày mình uống tới 12 ly trà xanh, có vẻ khá nhiều với người bình thường nhưng với người hoạt động nhiều như Kendall, lượng chất lỏng ấy là hoàn toàn cần thiết và được cô áp dụng như một cách detox hiệu quả. Nếu không tin, hãy nhìn làn da mịn màng của Kendall mà xem, nhờ trà xanh mà cô đã giảm đáng kể mụn trứng cá.

Quan niệm về chuyện giảm cân

Mặc dù tuân theo chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt nhưng nàng hot girl cũng tin rằng, đó không phải cách duy nhất để sở hữu thân hình đẹp và việc giảm cân cũng không đồng nghĩa với đẹp. Bạn chỉ đẹp khi ăn uống khoa học kết hợp với tập luyện và nghỉ ngơi điều độ. Chân dài thường ngủ tới 7-8 tiếng mỗi ngày, chạy bộ mỗi sáng và kết hợp với những thói quen ăn uống ở trên mới có được thân hình vạn người mê như hôm nay.

Bà xã Ưng Hoàng Phúc nóng bỏng hơn gái 18 nhờ cách này!

Cựu siêu mẫu tập yoga… đồng thời kiểm soát chế độ ăn với nhiều rau, hoa quả.

Bấm xem >>