ăn rau
-
Nếu bạn muốn sống đến 100 tuổi, chuyên gia dinh dưỡng và tuổi thọ người Mỹ cho biết có một loại thực phẩm đặc biệt mà bạn nên ăn hằng ngày, đó là rau lá xanh.
-
Có nhiều quy tắc nuôi dạy con được truyền qua nhiều đời có những tác dụng tuyệt vời giúp các cặp vợ chồng trẻ củng cố kiến thức nuôi dạy con. Tuy nhiên, không phải quy tắc nào cũng áp dụng được. Không những thế còn khiến người mẹ trẻ rơi vào hỗn loạn, căng thẳng và hoàn toàn không giúp ích gì.
-
Giảm cân là một sự kết hợp giữa việc ăn uống và tập thể dục, và một chế độ ăn hợp lý sẽ giúp trọng lượng cơ thể giảm đáng kể.