Bí quyết đẩy lùi sự lão hóa

Phẫu thuật thẩm mỹ không phải là câu trả lời

Sự thất bại về khả năng tái sinh là nguyên nhân dẫn tới sự lão hóa của cơ thể. Khi quá trình dị hóa (quá trình phân hủy phân tử) xảy ra hoặc cơ thể thoái hóa, nó diễn ra nhanh hơn so với quá trình đồng hóa (quá trình tổng hợp phân tử) hoặc tái sinh.

Điều đó có nghĩa là thoái hóa xảy ra nhanh hơn so với việc chỉnh sửa nhan sắc. Tuy nhiên, các yếu tố môi trường phù hợp có thể đặt cơ thể bạn từ trạng thái thoái hóa, lão hóa chuyển thể chúng thành điều kiện tái sinh, chống lão hóa.

Ảnh minh họa

Ngăn chặn quá trình phá hủy bên trong, cho phép cơ thể bạn chuyển sang trạng thái “hàn gắn và bổ sung”, là trạng thái cần thiết để cơ thể chống lại tuổi già một cách tự nhiên. Kết quả là bạn sẽ trẻ trung hơn mà không cần phải dùng tới kim tiêm hay dao kéo.

Phóng đại các loại gen tốt

Không thể phủ nhận là gen tác động tới vẻ ngoài và cách thức chúng ta phát triển, nhưng yếu tố di truyền chỉ tác động khoảng 20% tới sự lão hóa. Và khoa học mới về di truyền bên trên bắt đầu tiết lộ về phạm vi mà sự lựa chọn lối sống ảnh hưởng tới cách biểu hiện của gen.

Người ta cho rằng các loại gen ảnh hưởng tới sự lão hóa - trội hay lặn, có hay không đều phản ứng với cách sống của chúng ta.

Đây là lý do tại sao anh chị em sinh đôi dù cùng gen di truyền lại có thể lão hóa hoàn toàn khác nhau.

Cơ thể sản sinh ra các hóc môn chống lão hóa

Thay đổi nội tiết tố là chìa khóa để chống lão hóa. Các hóc môn chống lão hóa tốt đều hiện diện một cách tự nhiên trong cơ thể chúng ta.

Theo thời gian, sự trẻ trung thường nhanh chóng mất đi, dẫn tới một loạt các vấn đề như da mỏng, tăng cân và các tổn thương vô hình bên trong. Tuy nhiên, bằng cách khai thác khả năng cơ thể sản sinh ra các hóc môn chống lão hóa, đặc biệt là các hóc môn tăng trưởng (HGH), bạn có thể làm chậm lại hay thậm chí là đảo ngược quá trình lão hóa.

Bạn có thể làm được điều đó bằng cách ăn uống và tập thể dục đúng cách, xây dựng lối sống lành mạnh.

Thiên Lý (Theo Cosmopollitan)