Chỉ số đường huyết thấp

Dù có vị ngọt đậm nhưng loại quả này lại có chỉ số đường huyết thấp, người tiểu đường cũng có thể ăn được. Không những vậy, hình dáng của trái cây khá đẹp nên được nhiều người yêu thích, dùng trong việc cúng lễ.

Những loại hạt này là thực phẩm giàu dinh dưỡng, bổ sung hàng ngày, đặc biệt là trong dịp Tết sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe gia đình bạn.

Dưới đây là danh sách các loại rau củ làm tăng lượng đường trong máu nhanh hơn ăn thịt.

Theo NDTV ăn khoai tây sẽ hỗ trợ giảm cân, bởi nó có thành phần dinh dưỡng phong phú và tính linh hoạt đáng kinh ngạc đã thúc đẩy quá trình giảm cân.

Thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp có thể giúp điều chỉnh lượng đường trong máu và có lợi cho việc giảm cân ở người bệnh đái tháo đường.