Clip tập thể dục như... động vật ở Trung Quốc

Hình ảnh những người dân ở nhiều độ tuổi khác nhau từ trẻ em tới người già bò bằng tứ chi trong công viên vào buổi sáng đã trở nên quen thuộc tại thành phố Trịnh Châu, Trung Quốc.

Một số người tham gia cho biết bài tập thể dục buổi sáng kỳ quặc này có thể giúp chữa chứng đau cổ và đau lưng.

Những người cao tuổi thể dục bằng cách bò như động vật ở thành phố Trịnh Châu, Trung Quốc.

Bà Wang chia sẻ: “Tập thể dục theo cách này giúp chứng đau cột sống của tôi thuyên giảm rất nhiều. Bò quanh công viên hàng ngày cũng giúp tôi thư giãn và cảm thấy tinh thần thoải mái hơn”.

Phần lớn nhưng người tham gia bài tập thể dục này đều đeo găng tay để giữ vệ sinh. Trong quá trình bò trên mặt đất, họ cùng thực hiện một số bài tập nhẹ nhành cho phần vai và chân.

Các bác sĩ tin rằng bài tập thể dục giúp giảm đau cột sống.

Các bác sĩ tin rằng bài tập thể dục độc đáo này có nguồn gốc từ y học cổ truyền Trung Quốc từ thời nhà Hán (năm 189-200 sau công nguyên). Các cử động được mô phòng theo động tác bò của những động vật khác nhau.

“Bò có thể  giảm bớt trọng lượng cơ thể dồn xuống chân, giúp giảm sức ép lên cột sống và có thể chữa một số chứng đau lưng. Ngoài ra, bài tập này còn tăng cường sức mạnh cho những phần cơ bắp ít vật động”, bác sĩ Lu Peiwan cho biết.