Dùng vitamin nào để chống khô hạn cho “cô bé”, tăng sức mạnh cho “cậu nhỏ”?

Vitamin B2 có vai trò trong việc cung cấp dinh dưỡng cho da và niêm mạc. Thiếu vitamin B2 khiến lớp niêm mạc mỏng đi, tầng niêm mạc bị tổn thương, mạch máu nhỏ, dễ vỡ. Những tổn thương nghiệm trọng trên bao gồm cả cơ quan sinh dục, mà điển hình là âm đạo khô, niêm mạc âm đạo dễ bị sung huyết. Còn đối với nam giới hiện tượng thiếu vitamin này sẽ khó xuất tinh, đau rát khi giao hợp.

Vitamin B2 có nhiều trong gan động vật, trứng, thịt nạc các loại rau lá xanh, đậu và các loại hạt.

Vitamin A tăng ham muốn cho cả hai giới

Vitamin E là một trong những vitamin quan trọng bậc nhất tham gia vào các hoạt động của cơ thể. Thiết vitamin E có thể dẫn tới vô sinh, hơn nữa đây còn là thành phần chủ chốt giúp cải thiện chức năng và sức khỏe của tế bào. Vitamin E tăng cường sức mạnh cho tinh trùng gặp được trứng. Do có khả năng làm tăng cường các hormon sinh dục nên khi lượng vitamin E giúp bạn tự tin hơn trước đối tác của mình.