Chủ đề nóng

Giải mã thân hình của mẫu game 9X xứ tỷ dân

Anh Đào (Tổng hợp) Chủ nhật, ngày 05/11/2017 13:04 PM (GMT+7)
Aa Aa+
Người đẹp 9X Vu Chỉ Tình khiến mày râu "điêu đứng" vì số đo hình thể 94-62-94 (cm).
Bình luận 0

giai ma than hinh cua mau game 9x xu ty dan hinh anh 1

Để có được dáng vóc trên, Chỉ Tình đã phải giữ dáng rất vất vả. Cô áp dụng những nguyên tắc sau:

giai ma than hinh cua mau game 9x xu ty dan hinh anh 2

1. Mỗi ngày ăn 1 miếng pho-mát hoặc uống 1 cốc sữa để làm tăng quá trình trao đổi chất.

giai ma than hinh cua mau game 9x xu ty dan hinh anh 3

2. Ăn sữa chua 3 lần/ngày sau mỗi bữa ăn để giảm cân hiệu quả và tốt cho đường tiêu hóa.

giai ma than hinh cua mau game 9x xu ty dan hinh anh 4

3. Ăn táo trước khi dùng bữa tối: Một trái táo chứa khoảng 5 gam chất xơ giúp no hơn, nên có thể điều tiết được chứng thèm ăn.

giai ma than hinh cua mau game 9x xu ty dan hinh anh 5

4. Không ăn những thực phẩm màu trắng có lượng calo cao như khoai tây, bánh mì, gạo, bắp kem…

giai ma than hinh cua mau game 9x xu ty dan hinh anh 6

5. Thay những thực phẩm trên bằng rau củ, trái cây ít đường, nhiều chất xơ giúp dáng vóc luôn thanh mảnh.

giai ma than hinh cua mau game 9x xu ty dan hinh anh 7

6. Thường xuyên uống nước cam, chanh hoặc soda vì chúng giúp cô giảm được đáng kể tình trạng tích tụ mỡ thừa, hơn nữa còn làm đẹp da hiệu quả và an toàn.

giai ma than hinh cua mau game 9x xu ty dan hinh anh 8

Vu Chỉ Tình không phải tự nhiên mà sở hữu vòng 1 lên đến 94 cm. Cô áp dụng bí quyết sau.

giai ma than hinh cua mau game 9x xu ty dan hinh anh 9

Mỗi tuần cô dành 2 buổi tập yoga và 3 buổi tập gym.

giai ma than hinh cua mau game 9x xu ty dan hinh anh 10

Nhờ vậy mà Chỉ Tình có rãnh bụng cuốn hút và khuôn ngực đầy đặn. 

giai ma than hinh cua mau game 9x xu ty dan hinh anh 11

Cô tiết lộ rằng, bản thân thường tập các bài tập yoga kéo căng cơ thể đặc biệt là phần thân trên để vòng 1 không bị chảy xệ.

giai ma than hinh cua mau game 9x xu ty dan hinh anh 12

Cô cũng lưu ý điều chỉnh cách hít thở theo đúng phương pháp.

giai ma than hinh cua mau game 9x xu ty dan hinh anh 13

Ngoài ra Chỉ Tình thường dùng cách massage ngực bằng hai tay.

giai ma than hinh cua mau game 9x xu ty dan hinh anh 14

Cô mát xa từ ngoài vào trong theo chiều kim đồng hồ, lặp lại thao tác đẩy ngực này khoảng 30 lần rồi chuyển ngược lại. 

giai ma than hinh cua mau game 9x xu ty dan hinh anh 15

Tuy cách massage đơn giản nhưng có hiệu quả không ngờ. 

giai ma than hinh cua mau game 9x xu ty dan hinh anh 16

Vu Chỉ Tình sở hữu lượng người hâm mộ lớn trên các trang mạng xã hội nhờ vẻ ngoài ấn tượng. 

Mời các bạn đồng hành cùng báo Dân Việt trên mạng xã hội Facebook để nhanh chóng cập nhật những tin tức mới và chính xác nhất.
Tin cùng chuyên mục
Xem theo ngày Xem