Giảm cân kiểu Trung Quốc: Đội đá 40kg đi dạo

Ông Cong Yan đi bộ mỗi sáng 3km.

Ông Cong Yan, 53 tuổi từ tỉnh Cát Lâm, Trung Quốc luyện tập thể thao để giảm cân bằng cách đội lên đầu tảng đá 40kg đi bộ khắp nơi. Ông cho biết mình đã giảm được 30kg chỉ sau một năm luyện tập bằng phương pháp kì lạ này, Nhân dân Nhật báo đưa tin.

Lên xuống bậc thang cũng là một bài tập của ông với tảng đá trên đầu.

Cong Yan cho biết 3 năm trước ông nặng 104kg và sức khỏe ông suy giảm nghiêm trọng. Ông nói: “Khi quyết định giảm cân, tôi thử nghiệm cách này vì không muốn uống thuốc”.

Người đàn ông 53 tuổi cho biết lúc bắt đầu, ông đội một tảng đá 15kg rồi tăng dần lên 40kg. Mỗi buổi sáng, ông đi bộ ở công viên gần nhà, trên đầu đội tảng đá khổng lồ. Ông cho biết cách thức này rất hiệu quả và giúp giảm cân “bền vững”.

Tảng đá nặng 40kg.

Cong Yan nói rằng một ngày ông có thể đi bộ 3km với tảng đá 40kg trên đầu. Không chỉ giảm cân, sức khỏe của ông cũng cải thiện đáng kể. Giờ đây ngày nào ông cũng tập boxing 2 lần và đi bộ 22 vòng quanh tháp hòa bình gần nhà.

Cong Yan nói ông muốn đăng ký kỉ lục Guinness thế giới vì khả năng đi bộ giữ thăng bằng với một tảng đá trên đầu.

Sức khỏe ông cải thiện rất nhiều nhờ cách giảm cân và luyện tập kì lạ này.

Cộng đồng mạng Trung Quốc cũng bình luận rất nhiều về phương pháp giảm cân này. Tuy nhiên, một người dùng Weibo cho rằng trọng lượng tảng đá sẽ gây hại cho cột sống của ông Yan.