Giảm cân

Cứ vào dịp rằm tháng Tám, người ta lại mong được nếm thử những chiếc bánh Trung thu vừa thơm ngon, vừa đa dạng về mẫu mã, màu sắc và hương vị. Tuy nhiên, món bánh truyền thống này lại chứa một lượng calo cực lớn, tương đương một bữa ăn, một tô phở hay thậm chí là 5 chiếc đùi gà.

Các chuyên gia cho biết, tập thể dục không thể đảo ngược hoàn toàn tác động của một chế độ ăn uống tồi tệ.

Nước ấm mật ong, nước ấm chanh, nước ép nho... là những loại nước uống giúp giảm cân nhanh, sống khoẻ mỗi ngày.

Những người tập thể dục vào thời điểm này trong ngày có chỉ số BMI trung bình thấp nhất.

Theo ngân hàng đầu tư Morgan Stanley, thị trường điều trị béo phì toàn cầu dự kiến sẽ đạt 54 tỷ USD vào năm 2030.

Giảm cân để có một cơ thể săn chắc, khoẻ mạnh là điều mà nhiều người mong muốn, nhưng không phải ai cũng thành công.

Đây là những thực phẩm giúp kiểm soát cơn đói hiệu quả, từ đó việc kiểm soát cân nặng cũng trở nên dễ dàng hơn.

Mùa hè là thời điểm thích hợp để giảm cân bởi vì nhiệt độ cao giúp quá trình trao đổi chất tăng tốc. Đồng thời việc lựa chọn thực phẩm phù hợp cũng là chìa khóa để giúp bạn giảm cân.

Thêm các thói quen này vào mỗi buổi sáng để hành trình giảm cân mùa hè của bạn được tăng tốc hơn.

Đỉnh điểm là năm 2 đại học, cô sinh viên "cán mốc" 108kg, cơ thể nặng nề, chậm chạp, các chỉ số sức khỏe đều ở mức báo động đỏ.