Món ăn ngon - Trang 80

Ăn loại rau này trong mùa thua cực tốt cho sức khỏe, cực giàu vitamin, tại Nhật được mệnh danh là "rau trường sinh".

Loại hạt giàu chất béo, có khả năng khử mùi hôi chính là nguyên liệu cơ bản khi nấu phở.

Đây là loại rau tươi ngon của mùa thu đông, có tác dụng bổ gan, bổ mắt, bổ máu, có thể dùng làm sủi cảo cực thơm ngon.

Đây là loại củ giá rẻ bèo, ngày xưa chỉ người nghèo mới ăn nhưng nay được chế biến thành nhiều món ngon đặc sản.

Vào mùa thu, khi gặp hai loại rau này bạn hãy nhanh tay dự trữ nhé. Rau khô ngon hơn rau tươi, chế biến được nhiều món cực phẩm.

Loại quả này cung cấp nhiều kali, giúp cân bằng nước và điện giải của cơ thể, duy trì hoạt động bình thường của nhiều cơ quan quan trọng.

Đây là loại rau phổ biến trong mùa thu đông, giá rẻ, tuy nhiên không phải ai cũng thích hương vị của nó.

Theo nghiên cứu của học hiện đại, trong loại rau này có nhiều thành phần dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, tăng cường bản lĩnh của cánh mày râu.

Đây là loại rau có nhiều trong mùa thu đông cực kỳ tốt cho sức khỏe, ăn nhiều bổ gan, sáng mắt, bạn đừng bỏ qua.

Kho cá với loại lá này vừa giúp khử mùi tanh của cá vừa tạo mùi vị thơm ngon lạ miệng.