Ngừa loãng xương

Loại quả này rất giàu vitamin C, A, K, B6, kali, mangan... nhưng chứa lượng calo thấp nên là sự lựa chọn tốt cho người muốn giảm cân. Với những giá trị mang lại cho cơ thể, quả này được mệnh danh "kho dinh dưỡng thiên nhiên".