Nước nho chống nắng cho da ngày hè

Nguyên liệu:

- Nho khoảng 300g, 1 quả chuối

- Mật ong, đường, đá

Cách làm:

- Riêng với quả nho, bạn nên rửa sạch từng quả một, ngâm với nước muối loãng trong khoảng 20 phút.

- Chuối bỏ vỏ, cắt nhỏ.

- Cho nho và chuối vào máy xay, thêm mật ong và nước, xay nhuyễn. Cho thêm đá rồi thưởng thức hoặc để lạnh.

Mách nhỏ:

- Bạn không cần bỏ hạt nho khi xay, vì trong hạt nho cũng rất nhiều chất xơ, khi đã xay nhuyễn bạn có thể yên tâm uống, hạt nho sẽ giúp làm sạch ruột.

- Qủa nho từ lâu đã được biết đến là loại trái cây phòng chống bệnh tim mạch, và chống ung thư hiệu quả.

- Vỏ nho cũng giàu cellulose, pectin và sắt.

- Thêm chuối vào nước nho, vì chuối là trái cây giàu năng lượng, chứa nhiều carbohydrates và chất dinh dưỡng khác giúp nhuận tràng, chữa ho sốt và ngăn ngừa ung thư.

Xuân Trang