Sống khỏe mỗi ngày

Bệnh nhân tiểu đường, người có cơ địa dị ứng, người đang bị tiêu chảy hoặc buồn nôn... nên hạn chế ăn dứa do một số chất trong dứa có thể gây ra nhiều tác dụng phụ không mong muốn.

Dấu hiệu đau tim ở phụ nữ thường khó nhận biết, có thể không liên quan đến ngực, mà cơn đau xuất hiện ở các bộ phận khác như cánh tay, vai, lưng, bụng …

Người thiếu ngủ thường có nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch như đau tim, đột quỵ và nhiều bệnh lý khác như béo phì và tiểu đường loại 2. Trong khi đó, chỉ cần bạn thay đổi một vài thói quen sinh hoạt là có thể cải thiện được giấc ngủ.

Hồng xiêm (miền nam gọi là Sapoche) là loại trái cây khá ngọt và nhiều calo nhưng lại có lợi cho sức khoẻ.

Từ một cô nàng có mái tóc ngắn cũn, khô xơ, Happi Phạm (tên thật là Phạm Thị Bích Phượng - 28 tuổi, đang sống ở Melbourne, Australia) đã kiên trì nuôi dưỡng và chăm sóc từ cả bên trong lẫn bên ngoài chỉ từ những nguyên liệu dễ kiếm trong phòng bếp, giúp tóc ngày càng bóng mượt.

Nước mía là đồ uống được nhiều người lựa chọn để giải khát vào những ngày hè nắng nóng. Đáng chú ý, đây còn là loại nước cung cấp năng lượng cho cơ thể, tăng cường chức năng gan, phòng chống ung thư, thậm chí hữu ích cả với những bệnh nhân tiểu đường...

Ngô giàu vitamin B, C, khoáng chất và chất xơ, do đó, đây không chỉ là một loại thực phẩm chỉ cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể mà còn có tác dụng làm đẹp da và mắt, cùng khả năng ngăn ngừa ung thư và bảo vệ sức khoẻ tim mạch…

Mướp là loại quả dân dã, quen thuộc trong mâm cơm của nhiều gia đình Việt. Nó không chỉ là món ăn thơm ngon mà còn là một vị thuốc chữa được nhiều bệnh như: cải thiện chức năng não, ngăn ngừa bệnh tiểu đường và giảm nguy cơ mắc ung thư ...

Tránh ngồi vắt chéo chân, hạn chế ngồi trước màn hình máy tính quá lâu, và cố gắng ngồi thẳng lưng khi làm việc ... là tư thế ngồi làm việc đúng cách giúp dân văn phòng tránh được nhiều vấn đề sức khoẻ.

Mở/đóng vòi nước bằng ngón tay, đứng khi uống nước, hay thở bằng ngực... là những thói quen sai lầm bạn nên thay đổi để có cuộc sống lành mạnh hơn.