Tác dụng phụ của việc uống cà phê vào buổi sáng khi bụng đói

Các nghiên cứu tiết lộ rằng uống cà phê khi bụng đói có thể gây khó tiêu và cản trở quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng, ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch. Thói quen này cũng có thể làm trầm trọng thêm chứng trào ngược axit và làm tăng nồng độ cortisol, góp phần gây căng thẳng.