etime Trang trại Việt Làng cười Thế giới tiếp thị Dân Việt Media Tâm hồn làng Việt
Chủ đề nóng
Radio Nông dân

Thể chất và tinh thần - cái nào quan trọng hơn?

Quỳnh Anh Thứ sáu, ngày 07/07/2023 18:00 PM (GMT+7)
Một sức khỏe tinh thần tốt phải được xây dựng trên nền tảng của một sức khỏe thể chất tốt. Thể chất khỏe mạnh thì cũng kéo theo một tinh thần sảng khoái, ngược lại, khi tinh thần sảng khoái sẽ mang đến cho chúng ta nhiều nguồn năng lượng mới.
Bình luận 0
Dân Việt trên
Thể chất và tinh thần - cái nào quan trọng hơn? - Ảnh 1.

Một sức khỏe tinh thần tốt phải được xây dựng trên nền tảng của một sức khỏe thể chất tốt. Ảnh: Dân Việt.

Khi cuộc sống ngày càng hiện đại, con người luôn bị cuốn vào guồng quay của công việc, những áp lực, căng thẳng cũng từ đó mà hình thành, khiến không ít người bị rơi vào trạng thái “burn out” - lúc nào cũng như quả bom sắp phát nổ.
Chỉ đến khi cơ thể phát ra những tín hiệu báo động như sụt cân, tăng cân không kiểm soát, mất ngủ, đau đầu triền miên hay tệ hơn là những triệu chứng bất ổn về mặt tâm lý như luôn trong trạng thái lo âu, căng thẳng, rối loạn cảm xúc, không muốn vận động thì lúc bấy giờ cơ thể và tâm trí đã rơi vào trạng thái suy kiệt.

Podcast: Thể chất và tinh thần - cái nào quan trọng hơn?

Podcast có sử dụng ca khúc Thể dục thể thao, sáng tác Châu Đăng Khoa.

Bạn đọc có thể nghe thêm các sản phẩm hấp dẫn khác của "Ngày mới tốt lành" trên hệ thống các ứng dụng:

- Apple Podcasts: Ngày mới tốt lành

- Spotify: Ngày mới tốt lành

- Kênh Youtube: Dân Việt Official

- Fanpage: Ngày mới tốt lành

- Tiktok: Dân Việt Official

Mọi thông tin góp ý, cộng tác bài vở xin gửi về địa chỉ e-mail: Ngaymoitotlanhdanviet@gmail.com

Từ khóa:
Mời các bạn đồng hành cùng báo Dân Việt trên mạng xã hội Facebook để nhanh chóng cập nhật những tin tức mới và chính xác nhất.
danviet.vn
Tin cùng chuyên mục
Xem theo ngày Xem
Tin nổi bật
Xem thêm