Thói quen gây mất ngủ

Khó ngủ hoặc không có một giấc ngủ đêm ngon sẽ khiến cơ thể bạn uể oải, mệt mỏi, không có tinh thần làm việc vào ngày hôm sau. Để khắc phục tình trạng này, bạn cần từ bỏ những thói quen xấu mà không ít người Việt mắc phải, đặc biệt là những bạn trẻ.