Bí quyết ăn uống

Ngoài giữ kỷ lục về tuổi thọ, Nhật Bản còn được coi là quốc gia gầy nhất thế giới vì chỉ có khoảng 3% phụ nữ bị béo phì. Nhân dịp Quốc tế phụ nữ (8/3), chúng ta cùng tìm hiểu 7 thói quen ăn uống giúp phụ nữ Nhật Bản giữ dáng và luôn khỏe mạnh.

Người xưa nói, bệnh từ miệng mà vào, họa từ miệng mà ra. Ăn uống đúng cách có quyết định rất lớn đến tình trạng sức khỏe. Đây là kinh nghiệm quý giá được danh y Hoa Đà đúc kết.

Bí quyết thon thả của phái đẹp xứ chùa Vàng đến từ thói quen ăn uống tưởng như rất bình thường.