Giấc ngủ

Việc khó thức dậy vào buổi sáng có rất nhiều nguyên nhân, có thể do bạn ngủ không đủ giấc, gặp stress hay bị rối loạn giấc ngủ… Hãy thực hiện những cách dưới đây để buổi sáng thức dậy bạn không cảm thấy mệt mỏi.

"Mỗi đêm tôi chỉ ngủ được khoảng 2 tiếng. Có đợt đỉnh điểm mấy đêm liền thức trắng, mệt quá phải truyền nước 4 ngày", bà Phạm Thị Khuyến (65 tuổi, KĐT Kim Văn, Kim Lũ, Hoàng Mai, Hà Nội) kể lại.

Nếu bạn nghĩ rằng người xưa có ít điều lập dị hơn chúng ta bây giờ thì bạn nhầm to rồi đấy. Những điều kỳ quặc dưới đây sẽ khiến bạn cực kỳ ngạc nhiên.

Giấc ngủ rất quan trọng, mất ngủ sẽ gây ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống và sức khoẻ tinh thần của mỗi người.

Ngày 10/5, TS Nguyễn Văn Dũng, Phó Viện trưởng Viện Sức khỏe tâm thần (Bệnh viện Bạch Mai) cho biết, 30% người bị rối loạn giấc ngủ nếu không được điều trị kịp thời có thể mắc các rối loạn tâm thần khác.

Công việc này mang lại mức lương hậu hĩnh không ngờ.

Bạn đã khi nào trải qua cảm giác khi đang ngủ mà có ai đó đè chặt lên ngực khiến bạn không thể thở được?

Những cách chữa bệnh mất ngủ về đêm hiệu quả nhất bằng các phương pháp tự nhiên, đơn giản tại nhà.

“Hội chứng người cây” là căn bệnh hiếm gặp liên quan đến rối loạn di truyền ở da, với tỉ lệ ung thư da cao.

Thức giấc đúng giờ báo thức vào buổi sáng mà không cảm thấy mệt mỏi là mơ ước của nhiều người.