Liệu pháp du lịch giúp kích hoạt “hormone Hạnh phúc” trở lại

Liệu pháp du lịch tăng gia vị cho đời sống tình dục theo cách tự nhiên

Báo Daily Mail ngày 6/10 dẫn phân tích của sex expert (chuyên gia tư vấn về tình dục) người Pháp Maia Mazaurette về tình trạng libido (ham muốn sex - tình dục) đang có xu hướng giảm ở Anh. 

Đồng thời theo kết quả khảo sát mới đây tại Anh, 50% phụ nữ và 64% nam giới được hỏi cho biết họ muốn có đời sống tình dục tốt hơn, thậm chí muốn có thể quay trở lại như thủa ban đầu mới yêu.

"Điều gì xảy ra với đời sống tình dục mà chúng ta từng có và làm cách nào để lấy lại nó?" - chuyên gia về tình dục người Pháp Maia Mazaurette (ảnh nhỏ) nêu câu hỏi. (Ảnh: Daily Mail)

Không chỉ nhiều người Anh cảm thấy căng thẳng vì áp lực cuộc sống và nhàm chán với những thứ đã quá quen thuộc, đến mức mất hứng thú với đời sống tình dục "cuồng nhiệt" - chuyên gia Maia Mazaurette (người thường xuyên xuất hiện trên TV và đài phát thanh, đồng thời viết một chuyên mục cuối tuần cho tờ báo hàng đầu của Pháp Le Monde) nhận xét và nêu câu hỏi: "Điều gì xảy ra với đời sống tình dục mà chúng ta từng có và làm cách nào để lấy lại nó?"

Dopamine là một trong những hormone quan trọng trong não bộ, mang lại nhiều tác dụng cho con người bao gồm cả cảm giác về sự hưng phấn và vui vẻ, vì thế Dopamine được ví như "hormone Hạnh phúc". 

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nồng độ Dopamine của mọi người thường tăng cao trong những ngày đầu của cuộc tình mới, nhưng sẽ giảm xuống khi các mối quan hệ bước vào giai đoạn bình thường.

Theo Tracey Cox - nữ tác giả người Anh, chuyên gia quốc tế về tình dục và các mối quan hệ - thì môi trường biển xanh - cát trắng - nắng vàng rất có tác dụng kích hoạt "hormone Hạnh phúc" trở lại. (Ảnh: Shutterstock)

Một nghiên cứu do Hiệp hội du lịch Mỹ ủy quyền cho thấy: Những cặp đôi đi du lịch cùng nhau thường đạt được sự thăng hoa đời sống tình dục trở lại. (Ảnh: shermanstravel)

Để tăng gia vị cho đời sống tình dục theo cách tự nhiên, các chuyên gia tư vấn rằng có thể thực hiện theo nhiều cách như: Sống và ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc, tập thể dục (đặc biệt là tập Yoga), sử dụng một số loại thực phẩm và trái cây tốt cho sự hưng phấn như sung, chuối, quả bơ…

Ngoài ra còn có thể hỗ trợ bằng những loại thảo mộc giúp gia tăng hưng phấn tình dục như nhân sâm, gingko biloba (bạch quả), Maca (rễ củ của một loài cây bản địa Peru)… Hoặc theo "mẹo châu Phi" là uống bổ sung Yohimbine. Đó là một loại Alkaloid (hợp chất Nitrogen hữu cơ tạo tác dụng sinh lý) được chiết xuất từ vỏ loại cây thường xanh Yohimbine ở khu vực Tây Phi, được cho là có tác dụng gần như Viagra nếu kết hợp với các phương pháp điều trị khác.

Liệu pháp du lịch tạo sự lãng mạn, phấn khích và tâm trạng tích cực cho du khách trong đời sống tình dục

Tuy nhiên giảm căng thẳng là điều đầu tiên cần làm để mang lại hứng thủ tình dục cho cuộc sống của bạn, bởi tâm trạng là một trong những yếu tố ảnh hưởng mạnh nhất đến ham muốn tình dục. Mà các kỳ nghỉ, những chuyến du lịch lý thú sẽ tạo ra sự phấn khích và giúp cải thiện tâm trạng cho du khách.

Và để kích hoạt "hormone Hạnh phúc" trở lại, các cặp đôi nên tách mình ra khỏi bầu không khí "giết chết" libido (ham muốn tình dục). Đó là điều mà người Pháp vốn có kỹ năng cao trong lĩnh vực này gọi là "đi dạo trong khu vườn bí mật". Bởi ham muốn thường nảy sinh từ cảm giác mới lạ, tạo nên sự thôi thúc để đến gần hơn với thứ gì đó ta chưa biết.

Những "bước nhỏ" trên đường du lịch có thể dẫn tới những "bước lớn", giúp các cặp đôi thăng hoa trong phòng ngủ. (Ảnh: Shutterstock)

Cách tốt nhất để biến điều đó thành hiện thực là nên đi du lịch nhiều hơn, bởi các hoạt động mới tạo cơ hội cho du khách vượt lên sự tầm thường của đời sống hàng ngày, để khám phá những điều mới mẻ hấp dẫn hơn từ chính bản thân và "đối tác" tình yêu. Nói cách khác là đi du lịch nhiều hơn sẽ tăng cơ hội có những điều "bất thường" giúp tăng libido (ham muốn tình dục) của bạn.

Một nghiên cứu được thực hiện gần đây tại Anh cho thấy du lịch không chỉ có thể giúp du khách giảm cân, cảm thấy trẻ trung và tự tin hơn, mà còn gia tăng ham muốn tình dục.

Đồng thời các cặp đôi cũng được khuyên nên dành nhiều thời gian phơi nắng để nhận nhiều ánh sáng mặt trời hơn cho phòng ngủ. Một số nghiên cứu đã liên kết vitamin D (thường được gọi là vitamin giới tính) với những thay đổi trong ham muốn của bạn. Bởi vitamin D tăng cường sản xuất Estrogen - hormone sinh dục đặc trách ham muốn tình dục của phụ nữ. Vitamin D cũng có thể làm tăng đáng kể mức Testosterone (hormone sinh dục) của nam giới…