loại rau ngon

Không phải ai cũng biết toàn thân của cây này đều là “báu vật”, nấu ăn cũng cực kỳ ngon lại tốt cho sức khỏe.

Loại rau này không phải ai cũng biết ăn, rất giàu dinh dưỡng, mua 1kg ăn mấy bữa không hết.

Loại rau này chứa nhiều vitamin, khoáng chất, nhiều chất xơ và ít calo. Đây là lựa chọn hàng đầu của chị em trong thực đơn ăn kiêng, đảm bảo dinh dưỡng, giữ dáng mà vẫn ngon miệng.

Mực xào cây này thơm ngon, giòn nhẹ, lạ miệng, vô cùng hấp dẫn lại bổ dưỡng.

Loại rau quen mặt này ở Việt Nam bán rất nhiều, nó có tác dụng nhuận tràng, giải nhiệt và cực kỳ tốt cho sức khỏe.

Loại rau này ăn rất giòn ngon, thanh mát đồng thời còn có tác dụng giải độc, dưỡng gan và cải thiện thị lực cực kỳ tốt.

Loại rau này giàu dinh dưỡng, giải nhiệt, dưỡng âm, ăn ngon mà đặc biệt tốt cho việc hồi phục vết thương, bổ tim mạch, thần kinh.

Loại rau này có thể bắt gặp ở khắp các bờ ruộng, bãi hoang, là vị thuốc quý của nông dân thời xưa. Ngày nay, nếu bắt gặp, bạn có thể hái về chế biến được nhiều món ngon lạ miệng.

Nhiều người chỉ ăn cọng của loại rau này nhưng lá mới là "kho báu", chứa nhiều chất dinh dưỡng, là nữ hoàng của các loại rau.

Hàm lượng dinh dưỡng trong loại thực phẩm này rất cao mà giá thành rẻ, chợ nào cũng có bán, mọi người nên ăn thường xuyên.