Loại rau ngon

Loại rau này là một loại thực phẩm bổ dưỡng và ngon miệng với nhiều lợi ích sức khỏe.

Sau mùa thu, bạn nên ăn ít rau muống và ăn nhiều hơn loại rau này. Dù thường bị mọi người bỏ đi nhưng nó lại là loại rau báu vật cho cơ thể.

Thông thường mọi người chỉ biết đến quả mà ít biết lá cũng là loại rau ngon và bổ dưỡng, mang xào hay nấu canh đều ngon.

Bạn có thể tranh thủ nắng để làm khô các loại rau này, giúp chúng trở thành món ngon lạ miệng, chế biến nhiều món ngon.

Là loại rau mọc đầy đường, mã đề dễ dàng sinh trưởng và phát triển mạnh mẽ ở nhiều vùng miền Việt Nam bởi khả năng mọc dại tự nhiên, mã đề không cần phải chăm sóc cầu kỳ mà vẫn phát triển xanh tốt.

Loại rau này xưa chỉ thường băm cho heo ăn nhưng lại có hàm lượng vitamin cao hơn nhiều các loại rau khác, cực tốt cho sức khỏe.

Các loại rau dại có tác dụng thanh nhiệt, giảm nóng trong mùa thu thường bị coi là cỏ dại thực chất là sản phẩm chăm sóc da tự nhiên cực quý.

Loại rau này phổ biến vào mùa hè, hầu như nhà nhà, người người đều thích ăn. Nó chứa lượng canxi cao gấp 10 lần so với cà chua, rất tốt cho xương khớp.

Đây là loại rau rất ngon ngọt vào mùa hè, nhưng mọi người thường ăn lá và rễ, nhưng cọng lá cũng là báu vật đừng bỏ qua.

Ăn loại rau này vào mùa hè có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, điều hòa khí và giảm táo bón, giúp cơ thể thon gọn.