Sống khoẻ mỗi ngày: Điều gì xảy ra khi vài ngày không gội đầu?

Sống khoẻ mỗi ngày: Vài ngày không gội đầu dẫn tới tóc khô, nấm da đầu, rụng tóc ... Ảnh: Unsplash

Bác sĩ da liễu, Tiến sĩ Jenny Liu đã chia sẻ lên mạng xã hội một thông tin, một số người để vài ngày, thậm chí hàng tuần mới gội đầu để tóc thích nghi và tự làm sạch với chất nhờn. Tuy nhiên, tiến sĩ cho biết, "việc người khác nghĩ rằng tóc và da đầu tự làm sạch chất nhờn là điều hoang đường", không thể sống khoẻ mỗi ngày.

"Bã nhờn, da chết tích tụ … góp phần làm cho nấm men Malassezia (một tình trạng nấm da) phát triển quá mức. Khi nấm da phát triển dẫn đến da đầu bị gầu và viêm nhiễm", nữ tiến sĩ cho hay.

Ngay cả bã nhờn bám trên da đầu cũng gây ra stress oxy hóa, tình trạng viêm nhiễm làm tóc khó phát triển bình thường. Hơn nữa, nếu tóc bị rụng thì càng cần phải duy trì da đầu sạch sẽ để giúp tóc phát triển.

Tiến sĩ Liu cho biết thêm, tần suất gội đầu phụ thuộc vào loại da đầu cũng như lối sống. Vì vậy, nếu da đầu nhờn hơn hoặc đổ mồ hôi do tập thể dục thường xuyên, bạn cần gội đầu thường xuyên, có thể cách ngày hoặc thậm chí mỗi ngày một lần.

Không nên sử dụng dầu gội đầu trị gàu hàng ngày vì như vậy sẽ khiến tóc và da đầu bị khô, cũng như phá vỡ hàng rào độ ẩm bảo vệ tóc.

Nếu bạn dùng dầu gội đầu trị gàu (chỉ nên sử dụng 2 lần 1 tuần, và thời gian gội bằng dầu gội trị gàu chỉ kéo dài 5 phút rồi xả sạch).

Tiến sĩ Liu khuyên dùng dầu dừa để gội đầu vì nó thấm sâu vào thân tóc, giúp dưỡng tóc và giảm hư tổn.