30 thực đơn giúp bạn khỏi đau đầu nghĩ hôm nay ăn gì

Thực đơn cho 4 người: Mồng tơi và mướp nấu ngao; Thịt bọc sả chiên; Dưa chuột chẻ; Gà hấp chanh sả.

Thực đơn cuối tuần: Cá kho tương trám; Nem rán; Rau lang luộc.

Măng xào thịt. Canh mướp nấu ngao. Thịt lợn rim mặn ngọt. Lạc rang muối.

Thực đơn cho ngày lễ: Khoai tây chiên; Gà chua ngọt; Canh đậu nấu nấm cay; Cải chíp sốt xì dầu nấm hương; Bò cuốn kim châm sốt tiêu đen; Bánh chưng; Trà đào quế.

Chân giò hầm coca ăn kèm kim chi. Rau lang xào tỏi. Trứng đúc hành tây.

Mực nhồi thịt chiên. Gà xào ớt chuông và dứa. Ghẹ sốt me. Bí luộc.

Bún sườn chua dọc mùng. Bánh tráng cuộn thập cẩm.

Mỳ Ý hải sản. Khoai môn lệ phố. Ngao hấp xả ớt. Dưa chuột.

Mồng tơi luộc. Cá thu sốt cà chua. Sườn sụn rang.

Thực đơn đãi khách: Cải chip luộc chấm xì dầu; Cá bống đục kho cay; Thịt chân giò luộc cuốn kim chi và rong biển; Canh đậu phụ nấu nấm (gồm bò, sa tế, bột ớt Hàn, nấm hương khô, nấm đông cô tươi); Ngao xào me.

Cá nhụ rán cuốn rau sống chấm mắm tiêu gừng. Đậu phụ rán. Rau cải ngọt xào tỏi.

Canh mồng tơi. Gà om nấm. Cút lộn xào me.

Khoai lang kén. Bắp cải cuộn gà nấm xốt cà. Su hào cà rốt xào gà. Tráng miệng chè đậu xanh hạt sen cốt dừa.

Thực đơn cho ngày mưa: Gà xào cay; Rau muống xào tỏi; Canh xương gà nấu củ quả. 

Thực đơn cho bữa tối: Dạ dày luộc. Sườn xào chua ngọt. Rau muống luộc. Rau kinh giới ăn kèm. 

Canh cải. Ba chỉ, móng giò kho nước dừa. Kim chi. Chuối rán.

Canh chân giò khoai sọ. Rau lang xào tỏi. Bò xào cần tỏi. Lạc rang muối.

Canh kim chi. Cá phèn rán. Giò xào cà chua tỏi tây.

Lòng lợn luộc. Rau muống xào tỏi. Cá sốt mắm tỏi.

Canh chua thịt băm. Mồng tơi xào tỏi. Dạ dày xào sả ớt.

Sườn sụn rang muối. Rau lang luộc chấm mắm tỏi. Thịt lợn rang cháy cạnh.

Gân bò kho măng củ. Canh mồng tơi nấu ngao. Đậu rán. Cà pháo chấm mắm dầm sấu.

Chân gà chiên mắm tỏi. Dạ dày xào dứa. Đậu phụ tẩm hành. Canh rau ngót nhật.

Lòng mề gà xào dứa. Canh thịt gà nấu chua. Ngao xào me.

Dạ dày xào dứa. Sườn sụn rang muối. Canh bí nấu xương gà

Gỏi gà chua ngọt. Tôm chiên. Cút lộn xào me. Canh cá nấu dưa chua.

Thực đơn cho ngày mưa: Canh cá nấu dưa chua. Sườn nướng BBQ. Rau muống luộc.

Mực xào dứa. Canh xương khoai sọ. Su su luộc. Thịt rang mắm tép.

Thịt kho trứng cút. Rau muống xào cay. Canh rau muống cà chua.

Sườn xào chua ngọt. Mồng tơi xào tỏi. Vịt om sấu.