Bốn món ăn giúp tăng số lượng tinh trùng

Súp dê

30 gam đường quy, 15 gam gừng, 250 gam thịt dê, thêm một lượng nước thích hợp cùng chút muối tinh hầm mềm.

Món này nên ăn vào mỗi buối sáng và tối.

Món này rất bổ máu và thúc đẩy quá trình sản xuất tinh trùng.

Súp nấm tuyết

30g nấm tuyết, 15g đường phèn, ít hạt óc chó. Nấm nên ngâm và rửa sạch, cho vào xoong, thêm đường, nước nấu chín. Hạt óc chó nghiền nát, thả vào súp nấm.

Món này nên ăn vào buổi sáng, có tác dụng lưu thông máu ở bộ phận sinh dục nam giới, ngăn việc xuất tinh sớm.

Canh móng giò

Một cái móng giò, 50g hành lá, cho vào nồi, thêm hành tây và muối, khuấy đều đun sôi cho đến khi móng thật mềm.

Đây là món ăn bổ thận, ngăn ngừa nghẽn mạch khiến khó xuất tinh.

Cháo long nhãn, hạt dẻ, gạo lứt

Thành phần 10g hạt dẻ đã bóc vỏ, 15g long nhãn, 50g gạo lứt và một ít đường. Gạo lứt cho vào nấu cháo như bình thường, thả hạt dẻ đã cắt nhỏ và long nhãn, đường vào.

Nên ăn món này vào buổi sáng giúp bổ thận, an thần rất tốt. Món cháo này cũng rất tốt cho tim, chống lại bồn chồn, lo lắng, dẫn đến khó xuất tinh.

Xuân Trang