Loại rau bổ dưỡng

Loại rau này được mệnh danh là "thuần dương thảo", nên ăn nhiều vào mùa hè để kích thích đổ mồ hôi, xua tan ẩm ướt, tăng cường miễn dịch.

Món canh tim gan nấu với loại rau này đơn giản, rẻ tiền nhưng có tác dụng bảo vệ mắt và bổ gan, giảm nhiệt, chống say nóng trong mùa hè.

Mùa hè, phụ nữ nên ăn loại rau này để cấp nước, làm trắng và nuôi dưỡng làn da. Đây là loại rau giá rẻ, bán đầy chợ nhưng vô cùng bổ dưỡng.

Loại rau này có lượng sắt cao, bán rộng rãi trên thị trường. Người trung niên, người già thường xuyên ăn các loại rau này để sinh lực tràn đầy.

Đây là 4 loại rau bổ dưỡng, giá rẻ rất bổ dưỡng mà người xưa khuyên nên ăn nhiều trong mùa hè.

Đây là loại rau nhiều màu đẹp mắt, giá rẻ, lại bổ dưỡng, mùa hè đừng bỏ lỡ, mua về nhồi thịt, trẻ em rất mê.

Loại rau dại này mọc ở ven đường, bờ ruộng, bạn có thể hái về, sấy khô thành trà để có thức uống thanh nhiệt giải độc cực tốt trong mùa hè.

Đây là loại rau rất ngon ngọt vào mùa hè, nhưng mọi người thường ăn lá và rễ, nhưng cọng lá cũng là báu vật đừng bỏ qua.

Đây là loại rau quả phổ biến vào mùa hè, giúp bạn bổ sung canxi rất tốt. Người già và trung tuổi nên ăn nhiều để xương chắc khỏe, chân vững vàng.

Nhiệt độ tăng cao khiến cơ thể mệt mỏi, bạn có thể ăn 2 loại rau "bổ dương" này để hạ hỏa, tăng cường sức mạnh.