Loại rau

Loại rau này không chỉ là kho selen tự nhiên mà còn có hàm lượng kali rất cao, ăn chăm chỉ để sức khỏe sung mãn.

Loại rau này có mùi hơi nống khiến nhiều người không thích ăn. Tuy nhiên, chúng được đánh giá cao về chất dinh dưỡng.

Loại rau "Viagra" mạnh mẽ nhất không phải là hẹ hay tỏi mà chính là rau "lực sĩ" này, giá rẻ, ăn ngon, bồi bổ năng lượng.

Loại rau này nhuận tràng hơn khoai lang, bổ dưỡng hơn khoai môn. Ăn nhiều có thể an thần, bổ gan, phòng ngừa bệnh tật.

Loại rau này quen thuộc với hầu hết mọi người nhưng ít ai biết, chúng là loại rau quả dẫn đầu về hàm lượng vitamin C.

2 loại rau này có hàm lượng kali "đình" nhất trong các loại rau. Chúng giúp cơ thể khỏe mạnh, chắc xương, thông minh.

Loại rau này rất giòn ngọt vào mùa thu, có hàm lượng axit folic rất cao, giúp bồi bổ cơ thể, ngăn ngà bệnh ung thư.

Thì là là một loại rau vô cùng quen thuộc trong đời sống người Việt, thường được dùng làm gia vị cho các món ăn như canh chua, cá kho hay các món hải sản. Ít ai biết rằng, từ hàng nghìn năm trước, thì là đã được coi như một loại thảo dược quý trong y học cổ truyền với nhiều công dụng tuyệt vời.

Loại rau này có vị hơi đắng, là món ngon bạn nên tăng cường ăn nhiều vào tháng 10 để dưỡng da, tăng cường tiêu hóa.

Súp lơ xanh chứa hàm lượng chất xơ cực kì cao, giúp gan phân giải những chất độc hại, là nguồn dinh dưỡng phong phú với vô vàn lợi ích sức khỏe dành riêng cho nam giới.