Món ăn ngon - Trang 13

Loại quả này là món ăn dân dã được vạn người mê, có tác dụng tốt cho sức khỏe, đem muối chua là ngon nhất.

Loại củ giá rẻ này còn giúp bạn giảm khô hanh cho làn da, bớt ho, giảm viêm, tốt hơn cả quả lê.

Loại thịt này là nguồn cung cấp chất đạm, vitamin B1, B3, B6, B12, sắt, kẽm, phốt pho, selen, vừa rẻ, vừa ngon.

Loại rau này giá rẻ, hương vị thơm ngon, có thể giúp bạn giảm nhiệt, tăng cường sức đề kháng và giúp xương chắc khỏe.

Từ bộ phận này có thể chế biến nhiều món ăn bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe, đặc biệt có tác dụng tăng cường chức năng tim mạch.

Khi ăn loại rau này, đa số mọi người bỏ lá nhưng đây là bộ phận có nhiều giá trị dinh dưỡng, giàu canxi và vitamin C, bạn đừng bỏ qua.

Loại thịt này vô cùng phù hợp với những trẻ suy dinh dưỡng, cần tăng cân và phát triển xương khỏe mạnh.

Lá của cây này thường được hái cho... sâu ăn nhưng hóa ra nó là loại rau quý, có khả năng ức chế vi khuẩn, cải thiện thị lực.

Nếu bạn đã quen cách kho cá với cà, thơm, mía thì hôm nay có thể thử cách kho cá với 2 loại quả này vừa lạ miệng vừa thơm ngon.

Đây được coi là loại thịt có tác dụng bồi bổ thận, giúp nâng cao sức khỏe, nam ăn tăng cường sinh lực, nữ ăn trẻ hóa.