Món ăn ngon - Trang 18

Loại quả này chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ, đặc biệt là mẹ bầu và người bị tiểu đường

Loại rau này giàu vitamin C và vitamin B, không chỉ có tác dụng dưỡng ẩm cho ruột mà còn làm trắng da, nuôi dưỡng làn da căng mọng.

Loại cá này là nguồn cung cấp axit béo omega 3 có lợi cho hệ tim mạch và não bộ, bạn có thể kho cá cách này để nhừ cả xương.

2 loại thịt này giàu dinh dưỡng, có tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, giải nhiệt, bồi bổ cơ thể thiếu hụt, bồi bổ cơ thể.

Ít ai biết loại rau này có lượng vitamin C nhiều hơn bất cứ loại hoa quả nào. Hơn nữa, có thể đem xào, nấu, trộn nộm đều ngon.

Loại cá này là một trong tứ quý ngư của biển cả, giá không quá đắt mà hương vị lại thơm ngon, trẻ em rất thích ăn.

Loại rau này còn có tác dụng thanh nhiệt, giải nhiệt. Nó còn là lựa chọn tốt để cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Loại rau màu tím này được lòng rất nhiều người vì hương vị thơm ngon, còn giàu dưỡng chất tốt cho cơ thể.

Loại thịt này thường giúp tăng cường xây dựng cơ bắp, giảm thèm ăn và hỗ trợ xương khỏe mạnh…

3 loại hạt này xào với nhau tạo thành món ăn giống như bức tranh màu sắc tươi đẹp, còn có hương vị thơm ngon, bổ dưỡng.