Tình trẻ kém gần 1 con giáp của Ngô Thanh Vân, Mỹ Tâm: Body săn chắc như tạc tượng

Tình tin đồn kém 11 tuổi của Ngô Thanh Vân

Huy Trần khoe body ướt át trong phòng tập.

Dù chưa ai lên tiếng về mối quan hệ nhưng cả 2 để lộ nhiều bằng chứng đang hẹn hò nhau. Việc các "chị đại" showbiz quen tình trẻ kém nhiều tuổi không còn xa lạ, thế nhưng cặp đôi Ngô Thanh Vân - Huy Trần vẫn thu hút dư luận nhiều hơn vì đẹp đôi.

Huy Trần là CEO Việt kiều gây sốt mạng xã hội vì vẻ ngoài điển trai, nam tính và pha chút vẻ đẹp phong trần. Gương mặt góc cạnh, gu thời trang lịch lãm giúp anh rộng mở hơn trong con đường làm nghệ thuật. Dù tần suất xuất hiện không nhiều nhưng mỗi lần Huy Trần góp mặt tại sự kiện giải trí, gameshow lại khiến khán giả phấn khích.

Anh được nhiều người nhận xét sở hữu thân hình cực phẩm. Huy Trần tham gia rất nhiều bộ môn thể thao khác nhau để rèn luyện sức khoẻ. Trong đó, có thể kể tới các môn như gym, côn nhị khúc, kick boxing... Hình ảnh tập luyện được anh đăng tải thường xuyên trên trang cá nhân. Mỗi bộ môn thể thao đều có lợi ích riêng cho sức khoẻ. Thế nhưng để có được những khối cơ rắn rỏi như tạc tượng thì cần sự đầu tư về thời gian và tiền bạc.

Cơ bắp cuồn cuộn của anh hút mắt người nhìn.

Nhờ vẻ đẹp nam tính mà giữa anh và Ngô Thanh Vân không có sự chênh lệch về ngoại hình.

Có thể điểm qua lợi ích những môn thể thao giúp Huy Trần có body "núi đá": 

Tập gym: Huy Trần thiên về tập luyện cho phần thân trên để có cơ ngực hấp dẫn. Những bài tập nâng tạ tay, tạ tròn... được anh thực hiện nhuần nhuyễn. Với gym, Huy Trần có thể tập chuyên sâu cho từng nhóm cơ khác nhau trên cơ thể. Đây cũng là bài tập thể lực được phái mạnh yêu thích nhất.

Kick boxing: Kick boxing là phương pháp tập luyện sức khỏe và thể lực được dựa trên các bài tập kết hợp giữa môn võ Muay Thái và Boxing, trên nền nhạc sôi động, mạnh mẽ. Hệ thống các bài tập Kick boxing sẽ giúp cho cơ thể chúng ta đốt cháy năng lượng hiệu quả, giảm cân như ý muốn, săn chắc cơ thể và nâng cao thể lực, tăng khả năng hoạt động của hệ hô hấp, tim mạch,…

Tập luyện cùng côn nhị khúc: Được bắt nguồn từ võ thuật của Trung Hoa, múa côn nhị khúc còn được biết là bài tập rèn luyện thể lực cho mọi người. Khi thực hành côn nhị khúc, hầu như cần thiết phải phối hợp các cử động của các bộ phận khác nhau trong cơ thể con người. Khả năng phản xạ tuyệt vời và một một đôi tay cực kì nhanh nhẹn chính xác vì chỉ sai sót nhỏ thôi cũng có thể làm chính người tập luyện phải chịu đau ngay lập tức.

Bạn trai kém 10 tuổi của Mỹ Tâm

Mai Tài Phến như người khổng lồ vì thân hình cao lớn.

Mới đây, Mỹ Tâm chính thức thừa nhận quan hệ tình cảm với nam diễn viên nhỏ hơn 10 tuổi là Mai Tài Phến. Anh từng gây sốt với vẻ ngoài bắt mắt, thân hình cao to. Để xây dựng hình ảnh là diễn viên nam tính, trưởng thành, anh tích cực tập gym.

Mai Tài Phến sở hữu chiều cao lý tưởng 1,86m cùng thân hình vạm vỡ. Anh chọn gym là phương pháp tập luyện để duy trì body săn chắc. Nam diễn viên sinh năm 1991 dù là diễn viên nhưng lại có ngoại hình của một người mẫu lý tưởng.

Với nam giới, thường có xu hướng tập luyện để cải thiện phần thân trên nhiều hơn bao gồm vùng cơ bắp tay, vai và cơ bụng, Mai Tài Phến không ngoại lệ. Vì thế, lựa chọn tập tạ cải thiện phần thân trên là những bài tập được anh thực hiện nhiều. Những hình ảnh anh khoe trên trang cá nhân để lộ cánh tay to như lực sĩ. 

Anh được nhận xét xứng đôi với Mỹ Tâm.

Để lên cơ nhiều thì ngoài tập luyện cần thêm chế độ ăn hợp lý. Các thực phẩm cần thiết cho nam giới tập gym để duy trì sự phát triển cho cơ bắp với gợi ý:

- Sữa nguyên kem: 750 – 1.000ml.

- Thịt đỏ, cá, trứng và nguồn protein sạch khác như đậu: 3 – 5 bữa ăn

- Bánh mì và ngũ cốc: 5 – 8 bữa ăn (có thể chia nhỏ để ăn vặt)

- Trái cây và rau củ: 3 – 5 bữa ăn

- Chất béo: khoảng 90g

- Bữa ăn phụ lành mạnh: 1 – 2 bữa ăn.

Huy Trần - Mai Tài Phến: Ai mới là cực phẩm?