Sống khỏe mỗi ngày
-
Hạt ngũ cốc đã quá quen thuộc trong thực đơn chế độ lành mạnh. Ngâm hạt ngũ cốc trước khi chế biến sẽ giúp ức chế các chất có hại và gia tăng giá trị dinh dưỡng.
-
Nhiều người cho rằng các vitamin trong rau sống thường được bảo toàn nguyên vẹn, ít bị hao hụt so với khi nấu chín. Tuy nhiên, ăn chín uống sôi sẽ giúp giảm nguy cơ nhiễm giun sán hay ngộ độc.
-
Đôi mắt là tài sản quý giá của mỗi người", tuy nhiên trong cuộc sống hiện đại, việc sử dụng các thiết bị điện tử như điện thoại, máy tính, TV để làm việc và giải trí dần trở nên phổ biến khiến mắt bị khô và mỏi. Vậy chúng ta cần làm gì để bảo vệ "đôi mắt - cửa sổ của tâm hồn"
-
Rối loạn tiêu hóa là một biểu hiện bất thường ở hệ tiêu hóa, xảy ra ở mọi lứa tuổi. Rối loạn tiêu hóa có thể gây ra một số triệu chứng không mong muốn, làm người bệnh xấu hổ. Nếu không chữa trị triệt để, bệnh có thể dẫn đến các bệnh mạn tính nghiêm trọng hơn.
-
Ảnh hưởng của nệm đối với giấc ngủ rất lớn, việc bạn có ngủ ngon giấc hay không phụ thuộc rất nhiều vào việc nệm của bạn có chất lượng tốt, có phù hợp với cơ thể và tình trạng sức khỏe của bạn hay không.
-
Phong toả vì đại dịch Covid-19 đã và đang gây ra khoảng thời gian khó khăn cho tất cả mọi người. Làm việc tại nhà, thêm vào đó là sự căng thẳng, khủng hoảng về tài chính, sức khỏe giảm sút khiến chúng ta phải đối mặt với tình trạng kiệt sức.
-
Tác giả Hans Christian Anderson đã từng nói, "Chỉ sống thôi là chưa đủ ... Người ta phải có ánh nắng mặt trời, sự tự do và hoa". Quả đúng như vậy, hoa vừa giúp trang trí ngôi nhà bạn thêm phần rực rỡ, vừa mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ như thúc đẩy tâm trạng, tăng cường trí nhớ, củng cố các mỗi quan hệ …
-
Khó ngủ hoặc không có một giấc ngủ đêm ngon sẽ khiến cơ thể bạn uể oải, mệt mỏi, không có tinh thần làm việc vào ngày hôm sau. Để khắc phục tình trạng này, bạn cần từ bỏ những thói quen xấu mà không ít người Việt mắc phải, đặc biệt là những bạn trẻ.
-
Khế là loại cây dân dã, thường được trồng ở gần sân giúp trang trí nhà cửa bởi màu sắc của khế khi chín mang màu vàng hoặc màu xanh rất đẹp. Không những thế, khế vừa ngon vừa bổ dưỡng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ.
-
Với nhiều người, ăn cơm nguội là chuyện hết sức bình thường. Tuy nhiên, đây cũng là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh mà nhiều người khó lường trước.